Растяжение связок коленного сустава и необходимое при этом лечение

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Растяжение связок руки у ребенка

Заподозрить растяжение связок колена можно по следующим симптомам:

  • появление боли сразу после травмы, которая не проходит в течение длительного времени;
  • усиление болевых ощущений при надавливании на область сустава, во время движений в колене и при опоре на травмированную ногу;
  • появление припухлости и кровоподтеков в области коленного сустава;
  • ограничение движений в колене, чувство скованности и нестабильности, иногда движения становятся невозможными;
  • появление щелчков и хруста при движениях.

Выраженность симптомов растяжения связок зависит от степени тяжести травмы :

  1. Растяжение связок первой степени (легкое) развивается при небольших повреждениях коленного сустава. Симптомы в этом случае выражены незначительно и в течение 1-3 недель исчезают самостоятельно.
  2. Растяжение связочного аппарата колена второй (средней) степени тяжести характеризуется умеренным нарушением структуры связок, в них образуются микронадрывы. Наиболее выраженным симптомом является нарушение функции коленного сустава, так как растянутые связки не могут полностью его поддерживать.
  3. Растяжение связок третьей (тяжелой) степени бывает при частичном или полном разрыве одной связки колена или сразу нескольких. При тяжелой травме связочного аппарата боль бывает очень выраженной вплоть до развития болевого шока. Колено не может адекватно выполнять свои функции — движения или полностью прекращаются, или, наоборот, наблюдается «разболтанность» сустава (амплитуда движений становится выше нормальной).

https://www.youtube.com/watch?v=web.archive.orgweb20180704114431if_1wDfPzWZZw4

К общим признакам растяжения связок коленного сустава относятся:

  • боль, возникшая в момент травмы и не проходящая со временем, особенно сильная при надавливании на колено, сгибании и разгибании, а также при опоре на пострадавшую ногу;
  • отек и кровоподтеки, которые часто появляются не сразу;
  • скованность и чувство нестабильности в колене, затруднения движений в нем, а в тяжелых случаях – полная невозможность сгибания и разгибания ноги;
  • хруст и щелчки в суставе, сопровождаемые болью.

В течении травмы выделяют три степени тяжести.

  1. Легкая или растяжение 1-й степени. Возникает при незначительном повреждении, симптомы носят неярко выраженный характер и быстро исчезают (в течение 1 – 3 недель).

  2. Средняя или растяжение 2-й степени. Структура связок нарушается сильнее, чем при легкой форме повреждения: они уже не способны поддерживать целостность сустава из-за перерастяжения и надрывов. Присутствует значительное затруднение движений в колене.

  3. Тяжелая или растяжение третьей степени. Происходит почти полный или полный разрыв одной или нескольких связок коленного сустава. Характеризуется выраженной болью, вплоть до шокового состояния. Колено утрачивает стабильность: появляется или полная скованность, или разболтанность – возможность движений свыше нормальной амплитуды.

Обычно встречается одновременное повреждение нескольких связок. Наиболее часто травмируются внутренняя коллатеральная связка и передняя крестообразная. В случае растяжения наружной коллатеральной связки, как правило, страдают и другие анатомические структуры колена (сухожилия, мениски), поскольку наружный боковой отдел “устроен” сложнее, чем внутренний.

Тяжелая степень растяжения часто сочетается с разрывом сосудов и нервных волокон, поэтому сопровождается кровотечением в суставную полость и нарушением нервной проводимости в ноге. Также тяжелому растяжению могут сопутствовать разрывы мышечных сухожилий или их полный отрыв от костей.

смещение костей при растяжении связок колена

Как произошло травмирование,

Симптомы растяжения связок:

  1. Сильная боль с растяжением связок появляется не сразу после получения травмы, а позже. Приступы боли можно почувствовать уже через 20-30 минут после растяжения. Иногда боль может нарастать при малейших попытках нагрузки на поврежденное колено.
  2. Характерная припухлость, гематома в районе колена – это характерный симптом для растяжения связок. Размер и степень опухлости зависит от силы растяжения.
  3. Можно наблюдать затруднения во время движения и появление характерного хруста в колене. Как затруднение, так и излишняя подвижность сустава – это признак растяжения связок или даже их разрыва.

Растяжение связок коленного сустава и необходимое при этом лечение

Многие сталкиваются с растяжением боковых или крестообразных связок. Диагностировать характер травмы может специалист при осмотре, поэтому самостоятельно делать какие-то выводы нежелательно.

Как случилось растяжение, следует обратиться за медицинской помощью. Врач установит правильный диагноз, назначит лечение, и процесс восстановления будет быстрым и успешным.

Признаками растяжения связок руки являются, прежде всего:

  • ощущение сильной боли, которая становится ещё сильнее при попытках двигать рукой (кстати, во многих случаях растяжения могут приносить боль в большей степени, чем при переломах);
  • появление отечности в поврежденной зоне;
  • невозможность или ограниченность движений в поврежденной зоне;
  • чувство боли при попытках прикоснуться к поврежденной зоне;
  • покраснение поврежденной области или появление на ней синяков и кровоизлияний.

Если рука начала болеть спустя несколько часов после травмы, это указывает на то, что имеется растяжение не связок, а мышечных волокон. Боль при растяжении, как правило, появляется сразу, однако она может постепенно нарастать, усиливаясь на протяжении суток.

Если во время травмы пациент услышал характерный треск, то это, скорее всего, перелом или разрыв сухожилия, но не растяжение связочного аппарата.

Для более точного диагноза необходимо показаться врачу. Обычно обращаются в ближайший травматологический пункт, где доктор точно укажет на характер повреждения и окажет первую необходимую помощь.

Травмы связочного механизма кисти руки определяются нарушением их целостности, кровоизлияниями в близлежащие ткани и суставные полости.

Зачастую обнаруживаются растяжения лучевой и локтевой коллатеральных связок. Внезапное изменение амплитуды движения в лучевую сторону непременно приведет к растяжению или полному разрыву коллатеральной лучевой связки.

Растяжение связок кисти рук может возникнуть вследствие травмы или длительной монотонной нагрузки на кисть. Непосредственно после получения травмы появляется сильная болезненность, на месте повреждения образуется кровоизлияние, функциональность кисти нарушается. Постепенно нарастает отек тканей в области кисти.

Обследование рентгеном косвенным образом подтвердят растяжение связок: снимки проводят при наиболее возможном отведении кисти в лучевом суставе, а размеры суставной щели приравнивают со щелью в парном неповрежденном суставе.

Травмирование связок пальцев руки достаточно часто встречается у тех, кто активно занимается скалолазанием. Наиболее подвержены растяжению кольцевые связки пальцев.

Кольцевые связки принимают на себя основную часть нагрузки, в особенности в ситуациях, когда необходимо использовать действующий захват пальцами чего-либо. Если нагрузка, которой подвергаются связки, превышает допустимую норму, или происходит резкая подача нагрузки, можно растянуть или надорвать связочную систему. При этом тяжесть повреждения способна колебаться от незначительного растяжения кольцевых связок до их полномерного разрыва.

После растяжения можно заметить характерное искривление пальца, становиться сложно, а порой и невозможно разогнуть палец. Сустав или весь палец отекают.

Растяжение сгибательной связки пальцев – также очень распространенное явление. Чаще всего такая травма наблюдается на безымянном пальце. Это случается, например, если приходится удерживаться посредством двух или трех пальцев открытым хватом. После повреждения чувство болезненности может ощущаться на всем протяжении сухожилия, начиная от безымянного пальца до запястья. После повреждения следует избегать захватов, способных воздействовать на травмированные связки.

Расположение первого пястно-фалангового сустава обусловливает в отдельных случаях повышение на него нагрузки. Этот сустав находится у основания большого пальца. Его травмирование может произойти под воздействием силы, направленной на выпрямленный большой палец: это может случиться при неловком ударе по пальцу, к примеру, во время игры с мячом.

При растяжении связок большого пальца руки пострадавший отмечает болезненность при попытках двигать большим пальцем, в особенности при отведении пальца вправо или влево. По периметру сустава формируется отечность в виде опухоли.

Реже может наблюдаться растяжение боковых связок межфалангового сустава: такие связки расположены по бокам от пальцевых фаланг и служат для защиты межфалангового сустава. Как правило, растяжение этих связок происходит во время резкого отведения пальца в сторону: такое отведение может быть вызвано ударом или падением. При такой травме также наблюдается боль в большом пальце и отечность в зоне повреждения.

В детском возрасте растяжение связок руки встречается намного чаще, чем переломы костей и вывихи суставов. Причина травм – повышенная физическая активность ребенка, его стремление к познанию нового, энергичность и непоседливость.

trusted-source

При активных играх дети могут падать и ушибаться, однако переломы в детском возрасте случаются намного реже, чем растяжения связок. Это случается потому, что кости ребенка более гибкие, чем у взрослого, поэтому они склонны выдерживать большую нагрузку. Акцент при травме падает именно на связочный аппарат, который, компенсируя силу воздействия, подвергается растяжению.

В момент травмы малыш чувствует достаточно сильную и острую боль, которая в большинстве случаев может постепенно утихнуть. По этой причине ребенок, получив травму, может ещё некоторое время бегать и играть, не обращая внимания на повреждение. Однако, на протяжении нескольких часов (в зависимости от тяжести полученной травмы) в поврежденной области появляется припухлость, возможно формирование гематомы. Ребенок жалуется на болезненность при движениях ручкой, а также при её ощупывании.

Движение рукой ограничивается, ребенок старается не задействовать поврежденную руку в движениях.

В детском возрасте наиболее часто травмируется локтевой сустав: связки локтевого сустава у детей ещё недостаточно крепкие, они содержат множество нервных волокон и сосудов, что объясняет появление значительной болезненности и отечности вследствие растяжения.

Как вылечить

Эта травма относится в разряд серьезных и проблематичных. Иногда колену просто не получается обеспечить необходимую неподвижность.

Простые рекомендации:

  1. Постельный режим и максимальный отдых, особенно в первые несколько суток после травмирования. Покой и неподвижность пойдут на пользу.
  2. Регулярные холодные компрессы. Наиболее эффективно использовать для этого колотый лед, предварительно помещенный в полиэтиленовый пакет и завернутый в тонкое полотенце. Если льда в морозильнике нет, то подойдет другой замороженный продукт. Благодаря таким компрессам значительно уменьшается опухоль и гематома.
  3. Через 2-3 суток после получения растяжения, холодные компрессы следует сменить на теплые. Они необходимы для восстановления и улучшения кровообращения на травмированном участке. Благодаря им будет уменьшаться и отек с гематомой.
  4. Нестероидные противовоспалительные препараты, которые часто назначаются специалистами при таких травмах, эффективно и быстро снимают боль, но их действие временное. Они могут использоваться как вспомогательная терапия.
  5. Врачи советуют носить повязку, которая будет фиксировать сустав. Лучше использовать простой эластичный бинт. Делать повязку тугой или ослаблять ее следует в зависимости от своих ощущений.
  6. Рекомендуют ношение брейса. Следует использовать тот тип, который рекомендовал врач, тогда эффект будет наиболее выраженным. С такой поддержкой колено можно обезопасить от посторонних и резких движений, выздоровление пройдет быстрее.
  7. Костылями или палочкой можно пользоваться по рекомендации врача. Лучше использовать такую поддержку до тех пор, пока не будет возможности опираться на травмированную ногу.
  8. Вспомогательными средствами к выздоровлению станут регулярные занятия лечебной физкультурой и самомассаж. Все эффективные упражнения может показать врач. Же информация есть в свободном доступе.
  9. Самомассаж поможет восстановиться намного быстрее. Если нет уверенности, что самостоятельно можно с этим справиться, то обратитесь к профессионалу.

Народные средства

Народная медицина, в сочетании с традиционной, может оказать хороший лечебный эффект при

  1. Можно делать компрессы из одной луковицы, предварительно измельченной на терке и смешанной с 2 чайными ложками сахара.
  2. Летом можно в качестве средства для компресса использовать бузину. Ее необходимо измельчить до кашеобразного состояния и наложить на место растяжения.
  3. В качестве растирки можно использовать кашицу чеснока, предварительно прокипяченную в жиру животного происхождения. Такое средство после кипячения следует процедить и охладить, и втирать в место непосредственного растяжения. Это средство хорошо снимает воспаление, которое возникает при таких травмах.
  4. Хорошо помогают глиняные примочки. Для этого на чистую, сложенную в несколько раз салфетку, следует нанести слой глины, толщиной в 2-3 сантиметра и приложить к месту растяжения. Консистенция глины должна напоминать однородный кисель. Как примочка полностью высохнет, ее следует убрать. Вторично использовать глину нельзя.

Симптомы растяжения паховых связок

Различают несколько степеней растяжения паховых связок:

  • Первая степень повреждения является самой легкой и сопровождается незначительным дискомфортом в области травмированного бедра. В этих случаях травматическое повреждение не сковывает движения человека.
  • Для второй степени характерны легкая боль в зоне повреждения и ограничение возможности выполнения ряда упражнений (прыжки, бег, махи ногами и т.д.) В редких случаях возможно проявление синяков и отеков.
  • Третья степень тяжести сопровождается сильной болью при ходьбе, а так же мышечными спазмами, отеками и синяками.

Если говорить о симптомах хронического растяжения паховых связок, то они будут отличны от классической формы. Подобная травма проявляется зачастую с началом образования вторичных патологий. Этот процесс представляет собой рубцовые изменения мышечной и сухожильной тканей. Наблюдается такая форма травмы в большинстве случаев у людей, которые профессионально занимаются спортом.

Острая форма травмы представляет собой комплекс симптомов. Прежде всего, это острая боль в области повреждения. Иногда радиус болевых ощущений может охватывать не только внутреннюю часть бедра, но и внешнюю. Подвижность в зоне травматического повреждения становится ограниченной.

В случае подострой формы симптомы менее заметные, но все же имеются. Низкий уровень болевых ощущений в области травмы, легкая припухлость и незначительное ограничение подвижности бедра.

Длительность заживления

Срок полного восстановления зависит только от степени растяжения. Иногда хватает одного месяца чтобы полностью вернуться к нормальной жизни, спорту и не чувствовать дискомфорта.

В других случаях реабилитация и полное выздоровление будут проходить несколько месяцев. Шаг за шагом колено будет восстанавливаться.

Спешить нельзя, ведь от этого зависит качество дальнейшей жизни. Лучше, чтобы она была здоровой и полноценной.

Это сложная, болезненная и неприятная Травма, которая требует лечения, серьезного отношения к себе и выполнения всех рекомендаций врача.

https://www.youtube.com/watch?v=web.archive.orgweb20180704114431if_2KXQAXZ4RNI

Радость полноценного движения может быть восстановлена, только нужно относиться к своему самочувствию со всей внимательностью и ответственностью.

Мази при растяжении связок голеностопного сустава

Лечебная тактика зависит от степени тяжести растяжения связок. В зависимости от нарушения структуры связок лечение может продолжаться от 3-4 недель до нескольких месяцев.

Лечение обычно включает в себя следующие компоненты:

  • временная иммобилизация коленного сустава и полный его покой с возвышенным положением конечности;физиолечение;
  • медикаментозную терапию для уменьшения боли и воспаления колена;
  • наложение поддерживающей повязки (бандажа) на коленный сустав;
  • реабилитационную программу для восстановления полноценной функции коленного сустава (ЛФК и другие методы).

Иммобилизация

Сразу после травмы необходимо обеспечить покой пострадавшему, поврежденную ногу следует иммобилизовать с помощью шин или других средств. По мере восстановления связок можно приступить к выполнению простейших движений в медленном темпе. Постепенно амплитуду движений и сложность упражнений увеличивают.

При выборе вида упражнений, их сложности и количества повторений, а также для определения длительности гимнастики следует ориентироваться на субъективные ощущения.

Совет: при возникновении отека в области колена полезно поднимать травмированную ногу выше уровня сердца, в результате припухлость уменьшится.

Физиотерапия

Для лечения в первые дни после растяжения связочного аппарата колена применяют холод. На область сустава периодически прикладывают пузырь или грелку со льдом. Холод приводит к сужению кровеносных сосудов в области повреждения. В результате уменьшаются такие воспалительные явления, как боль, покраснение и отек.

В домашних условиях можно использовать чистый пакет с замороженными овощами или колотым льдом. Во время процедуры колено надо прикрывать пеленкой или тонким полотенцем. Холод следует прикладывать к колену 3-4 раза в день примерно на 15-20 минут.

Через два три дня после уменьшения отека начинают лечение растяжение связок тепловыми процедурами. Тепло улучшает кровообращение в области коленного сустава, что ускоряет регенеративные процессы в связках. Происходит расширение сосудов, снижается боль в результате расслабления спазмированных мышц.

С этой целью можно использовать электрогрелку, пластиковую бутылку или обычную грелку с горячей водой. Также полезны теплые ванны и разогревающие компрессы. Можно делать такой компресс: чистую ткань смочить в горячей воде, отжать и приложить к поврежденному колену до тех пор, пока ткань не остынет.

Желательно за сутки сделать 3-4 таких компресса .

Врач может назначить следующие методы физиотерапии:

  • УВЧ;
  • фонофорез;
  • электромагнитная терапия;
  • магнитотерапия;
  • ультразвук и др.

При растяжении связок коленного сустава используют обезболивающие и противовоспалительные препараты: ибупрофен, диклофенак, кетанов. Эти средства можно принимать внутрь или использовать местно в виде гелей или мазей (фастум-гель, диклофенак-гель и др.).

Для поддержания и недопущения дальнейшего растяжения мышц коленного сустава необходимо применение специального бандажа или фиксирующей повязки. С этой целью можно применять эластичный бинт.

Наложение повязки необходимо не только для стабилизации сустава, но и для предупреждения лишних движений во время восстановления структуры связок. Регулировать положение ноги можно с помощью ослабления или натяжения эластичного бинта.

  1. При легкой травме снижение нагрузки на колено и применение нестероидных анальгетиков являются достаточными лечебными мероприятиями для восстановления сустава.
  2. Растяжение связок колена средней степени требует более серьезного лечения мероприятий. Пораженную ногу иммобилизуют с помощью бандажа или гипсовой повязки на 3-4 недели. Также назначаются противовоспалительные препараты, общеукрепляющие средства, физиотерапевтические процедуры. После снятия гипсовой повязки применяют массаж и ЛФК.
  3. Лечение растяжения связок тяжелой степени обычно начинают с хирургического вмешательства в коленный сустав, направленного на восстановление анатомического строения связочного аппарата колена. После операции на ногу накладывают гипсовую повязку, которую снимают через 2 месяца или даже позже, в зависимости от характера повреждения. Сначала больного госпитализируют в травматологическое или ортопедическое отделение, затем лечение продолжается в амбулаторных условиях по месту жительства пострадавшего.
Растяжение связок коленного сустава и необходимое при этом лечение

Растяжение коленного сустава происходит, когда внутри или вокруг колена растягиваются и рвутся связки. Связки — сильные полосы фиброзной ткани, которые соединяют кости выше и ниже колена.Колено может стать нестабильным и «свободным», когда одна или несколько связок разрываются.Травмы связок колена могут возникнуть в любом возрасте, но гораздо менее вероятно, в детстве, когда кости роста пластины открыты. Пластины роста являются самым слабым звеном скелета.Есть три степени растяжения связок:

  • I степень (легкая) растяжения: только несколько волокон связки рвутся, но связка все еще держит кости вместе хорошо.
  • Сорт II (умеренная) растяжения: больше связок волокна рвутся и стабильность сустава слегка затронута.
  • III степень (тяжелая) растяжения: связка разрывается полностью и слезы через кости его трюмов стают «свободными» и нестабильными.

Есть четыре основных связки, которые стабилизируют колено: передняя крестообразная, задняя крестообразная, медиальное обеспечение и боковое обеспечение.Передняя и задняя крестообразные связки находятся внутри коленного сустава. Лечение растяжения связок колена передней крестообразной требует хирургического вмешательства.

Медиальная коллатеральная связка находится на внутренней (медиальной) стороне. Боковая коллатеральная связка находится на внешней боковой стороне коленного сустава. Боковые связки находятся за пределами коленного сустава. Они стабилизируют колено и держать его от резких изгибов и ушибов.Медиальная связка обеспечения наиболее часто разрывается, но обычно она не требует хирургического вмешательства.

Ранение связки колена происходит когда сила, действующая на связки, более тяжелая и непредсказуемая, например, это может произойти от прямого контакта или косвенного воздействия в таких видах спорта как футбол или др. спортивные виды; от резкого и быстрого изменения направления; от замедления, остановки и резкого запуска во время работы;

удар по передней части колена чуть ниже коленной чашечки, например, от приборной панели во время дорожно-транспортного происшествия или посадки на передней части колена с падением в спорте, или тяжелой травмы кручения колена, или боком падение, или удар по колену.Медиальной коллатеральной: или скручивание, падение, или удар по внешней стороне колена или голени, особенно когда нога поворачивается наружу.Боковой залог:

  • неправильная спортивная форма;
  • плохая координация;
  • слабые колени, нога и основные мышцы;
  • предыдущая травма колена связки;
  • курение;
  • участие в некоторых спортивных мероприятиях, контактных видах спорта (футбол, регби, хоккей), катание на лыжах и баскетбол.
stepeni-razriva

Растяжение связок коленного сустава и необходимое при этом лечение

Симптомы и признаки растяжения связок коленаСимптомы зависят от локализации и тяжести травмы связок колена. Любая травма связки может быть связаны с громким хлопком в момент травмы, но это больше общего с передней крестообразной и медиальной коллатеральной связки.Вы обычно у себя чувствуете немедленную боль в месте связки разорванной или по кости, где связка прикрепляется.

rast_kolena_3

Лед: Лед вызывает кровеносные сосуды сужаются, помогает уменьшить отек, боль и покраснение. Положите колотый лед в пластиковый мешок или использовать мешок замороженных кукурузы или горошка. Накройте его полотенцем. Положите это на колене в течение 15-20 минут  3-4 раз в день. Делайте это в течение 2-3 дней или до того как боль уйдет.

Не спать со льдом, потому что вы можете получить обморожение.Сжатие: Можно носить эластичный бинт. Это помогает держать травмированное колено от слишком многого перемещения во время лечения связки коленного сустава. Вы можете ослабить или затянуть эластичный бинт, чтобы сделать его удобным. Он должен быть достаточно жесткий для вас, чтобы чувствовать поддержку.

Он не должен быть настолько плотным, чтоб не вызывать онемение или покалывание. Если вы носите эластичный бинт, нужно его перематывать один раз в день.Поднимите: Лягте и поднимите колено до уровня выше вашего сердца, чтобы помочь уменьшить отек.НПВП, такие как ибупрофен, помогут уменьшить отек, боль и лихорадку.

Перед принятием НПВП лучше проконсультироваться с врачом, т.к. ои могут вызвать кровотечение желудка или почек у некоторых людей. Всегда читайте этикетку медицины и следуйте инструкциям.Скоба: Носить скобки, чтобы сохранить ваше травмированное колено от слишком многих движений в то время как проходит лечение связки под коленом.

Перемещайте ваши пальцы и ноги несколько раз в час, чтобы предотвратить тугоподвижность суставов при ношении бандажа.Костыли: Используйте костыли пока вы не сможете стоять на травмированной ноге без боли.Тепло:После 2- или 3- дней, вы можете попробовать использовать тепло, чтобы уменьшить боль колена и жесткость.

Используйте бутылку с горячей водой, грелку, джакузи, или теплый, влажный компресс. Чтобы сделать компресс, окунуть чистой мочалкой в теплой воде, отожмите  и положить его на колени на 15-20 минут 3-4 раз в день.Варианты лечение при растяжении связок коленного сустава включают в себя:Стремление — если коленный сустав сильно опух то, врач может выпустить давление из жидкости с помощью тонкой иглы.

https://www.youtube.com/watch?v=

Физиотерапия — метод, чтобы уменьшить боль, обмотать коленную чашечку лентой, упражнения для повышения мобильности и силы.Артроскопическая хирургия — или «замочной скважины» хирургии, где операция колена осуществляется путем вставки тонких инструментов через небольшие разрезы (порезы). С хрящем слезы часто обращаются к артроскопической хирургии.Открытая хирургия — требуется, когда травмы являются более серьезными и не подлежат личному лечению.

  1. Сильный удар в колено (заднюю, переднюю или боковую часть). При этом может произойти разрыв связок в данной области.
  2. Падение на колено.
  3. Осуществление движений, вызывающих повышенное напряжение на коленный сустав (например, при спортивных соревнованиях).
  4. Определить факт растяжения связок коленного сустава можно по следующим симптомам:

    • Трудно осуществлять движения в области колена. При этом сустав может стать тугоподвижным или совсем не двигаться.
    • Сильные болевые ощущения во время пальпации в коленном суставе.
    • Хруст, щелчки при движении, сопровождающиеся болью.
    • Опухание колена, которое возникает в течении первых нескольких часов после растяжения.
    • Наличие внутренних кровоподтеков, которые возникают в следствие повреждения сосудов.
    • Чувство скованности в области колена или, наоборот, разболтанности во время ходьбы.

    Воспаление сухожилий коленного сустава можно определить по опуханию и покраснению в области колена.
    Чаще всего при растяжении травмируются сразу несколько связок коленного сустава.

    Как лечить?

    Перед тем как начать лечить растяжение коленного сустава, необходимо определить причину возникновения травмы, тщательно осмотреть колено. Это делается в целях уточнения диагноза и назначения правильного лечения. Для определения состояния костей и тканей может понадобиться рентген.

    Во время лечения очень важен отдых в первые дни после травмирования колена. Затем пострадавшему необходимо пройти курс реабилитации. Он включает в себя комплекс определенных упражнений, которые направлены на восстановительную деятельность суставов, массаж, укрепление связок, наложение бандажа.

    Лечение и реабилитация растяжения связок коленного сустава может продлиться от двух недель до нескольких месяцев. Все зависит от тяжести травмы. Упражнения и массаж способствуют наиболее быстрому восстановлению мышц коленного сустава и помогают полностью вернуться к привычной спортивной деятельности.

    План лечения при частичном разрыве

    Если произошел частичный разрыв боковых или крестообразных связок коленного сустава, то в план лечения травмы входят следующие пункты:

    1. Отдых
    2. Прикладывание льда
    3. Наложение фиксирующей повязки
    4. Поднятие колена с целью уменьшения отека
    5. Теплолечение

    Отдых — это самая важная часть восстановления травмы коленного сустава. Он заключается в совершении им минимального количества движений. Нужно стараться не наступать на травмированное колено при ходьбе. Отдых способствует уменьшению отеков. Если болевые ощущения уменьшились, то можно начать выполнение медленных разминочных упражнений. Позже сложность и амплитуду увеличивают. Если болевых ощущений нет, то можно давать на коленный сустав дополнительную нагрузку.

    Прикладывание льда способствует сужению кровеносных сосудов, что уменьшает воспаление. Лед заворачивают в специальный мешочек и прикладывают к колену на 20 минут. Проделывают данную процедуру три-четыре раза в день в течение трех дней или пока не уменьшиться боль. Ни в коем случае нельзя оставлять лед на колене длительное время, так как это может привести к обморожению.

    Фиксирующая повязка (бандаж) необходима для стабилизации коленного сустава. Она используется с применением эластичного бинта. Зафиксированный сустав оберегается таким образом от нежелательных движений во время лечения. Бандаж можно ослабить или, наоборот, затянуть потуже для большего комфорта и снижения болевых ощущений. В то же время сустав под повязкой должен быть хорошо зафиксирован, но не быть слишком туго перевязанным.

    Через пару дней после начала лечения растяжения связок коленного сустава можно применить теплолечение. При этом используют теплые компрессы в виде грелок, бутылок с горячей водой и т.п.

    При тяжелой травме коленного сустава и полном разрыве связок, лечение начинают с операции и заканчивают наложением гипсовой повязки сроком на несколько месяцев.

    Перечень лекарственных препаратов, помогающих снизить воспалительный процесс при растяжении: ибупрофен, диклофенак, кетанов.

    Эти лекарства значительно снижают боль и отеки. Купить их можно без рецепта врача. Но длительное их использование может привести к побочным эффектам. Поэтому перед применением данных нестероидных противовоспалительных препаратов, нужно обязательно ознакомиться с инструкцией.

    Как не допустить растяжения коленного сустава?

    [ad name=»inside»]

    Предотвратить процесс растяжения довольно сложно. Но если выполнять некоторые рекомендации, то риск получения травмы значительно уменьшится:

    • перед началом тренировки необходимо всегда внимательно выслушать инструктора;
    • нельзя начинать упорно тренироваться сразу после травмы, так как можно повредить коленный сустав еще больше;
    • увеличивать нагрузку во время тренировки нужно постепенно без рывков;
    • обязательно надо выполнять разминку мышц;
    • обувь должна хорошо поддерживать ноги и не быть изношенной;
    • необходимо всегда поддерживать нормальный вес, так как резкое ожирение может вызвать перегрузку суставов ног.

    Упражнения для восстановления нормальной деятельности коленного сустава

    1. Упражнение выполняется сидя на полу. Необходимо вытянуть ноги в сторону от себя. Затем, не сгибая ноги в коленях, надо достать руками до стоп и оставаться в данном положении 20 секунд.
    2. Также, сидя на полу, пятку поставить на возвышение. При этом слегка наклонить тело вперед.
      Такие упражнения рекомендуется выполнять несколько раз в день в течении всего реабилитационного периода.


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector