Пять основных витаминов при остеохондрозе и их влияние

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Почему так важна витаминотерапия для лечения позвоночника

При правильном приёме витаминотерапия не имеет отрицательного действия.

Витамины – это соединения, которые естественным путём могут транспортироваться в организм с пищей. Это необходимо человеку для полноценного функционирования всех систем.

Получая сбалансированное питание можно упреждать разрушения систем. Задача несложная по сравнению с лечением остеохондроза. К приёму витаминов надо добавить разумный образ жизни, с помощью которого здоровье будет ежедневно укрепляться.

Пищу необходимо компоновать так, чтобы организм получал с её приёмом нормы витаминов. Ещё необходимо, чтобы не была потеряна способность полноценно усваивать их из пищи.

Проблема остеохондроза

Если уже произошла поломка в здоровье, витаминсодержащие препараты назначает врач, и они становятся средством для восстановления функций тканей органов, систем.

Шейного отдела

Остеохондроз шейного отдела позвоночника чреват осложнениями, и его близость к головному мозгу делает эту область зоной повышенного внимания. Витамины нужны для обновления тканей.

Создаются условия, что новая клеточка ткани рождается более здоровая, чем отжившая старая.

Витаминотерапия приближает выздоровление. Витамины поддержат весь организм в целом, пополнят его энергетический запас и улучшают настроение.

Чтобы сделать назначение врач попросит пройти анализ на присутствие этих веществ в организме. Проанализирует: есть ли отклонения от нормы, и сделает точное предписание.

Грудного

При лечении остеохондроза грудного отдела в период ремиссии назначают витамины группы В для поддержания нервных тканей и исключения возникновения боли. Витаминотерапия будет способствовать восстановлению организма естественным путём.

Оздоровление корешков нервов поможет улучшению работы органов, за которые они отвечают.

Поясничного

При лечении этого отдела назначают витамины группы В внутримышечным путём. Нервные волокна в связи с частичными разрушениями целостности миелиновой оболочки плохо проводят сигнал, что может создать значительные проблемы со здоровьем. Приём витаминов помогает наладить целостность оболочки.

Важно и после завершения лечения продолжать поддерживать организм витаминами, подбирая соответствующий рацион.

Витаминотерапия предписывается исключительно врачом. Дозы и как правильно провести курс определяет специалист. Потому что положительного эффекта можно достичь, делая индивидуальное и грамотное назначение, например: витамины группы В нельзя соединять в одном шприце. Их следует колоть отдельно каждый витамин.

Терапия остеохондроза проводится комплексно и, как правило, занимает очень много времени. При обострениях могут назначаться препараты противовоспалительного и обезболивающего назначения. В особенно тяжелых случаях применяется техника вытяжки позвоночника, которая снимает боль, расширяет межпозвоночное пространство, давая свободу зажатым тканям, и позволяет хрящам начать восстановление.

Роль витаминов при остеохондрозе

Без витаминов невозможно нормальное функционирование человеческого организма. Их не зря называют катализаторами всех химических реакций, обеспечивающих жизнедеятельность внутренних органов и систем. Патологический процесс в позвоночнике и соседних тканях протекает сразу по нескольким направлениям, разрушает одновременно многие структуры и негативно влияет на различные биохимические процессы. Поэтому одной лишь группой витаминов при остеохондрозе не обойтись, важно использовать комплекс этих соединений.

На приеме у врача

Все применяемые в терапии витамины можно разделить на две большие группы:

  • жирорастворимые, к которым относятся А, Е, Д, С;
  • водорастворимые, которые включают группу В.

Каждый из них особенным образом воздействует на разрушительные процессы, затрагивающие структуры позвоночника, комплексно помогая бороться с патологией. Кроме того, витаминные комплексы мобилизуют скрытые резервы организма и улучшают состояние других внутренних органов, что всегда весьма положительно отражается на результате лечения.

В целом, витамины при остеохондрозе шейного отдела, как и других зон позвоночного столба, играют огромную роль, которая выражается следующими моментами:

  • укрепление хрящевой ткани, находящейся между позвонками в форме дисков. В основном это достигается за счет улучшения микроциркуляции и, следовательно, поступления в них достаточного количества кислорода и питательных соединений. В результате метаболизм в хрящевых дисках нормализуется, восстанавливается их регенерационная способность.
  • улучшение усваиваемости кальция и предотвращение удаления его из организма. Достаточное количество кальция, поступающего с пищей, не всегда означает, что этот же объем элемента будет усвоен. Между тем, его недостаток очень отрицательно сказывается на состоянии костной ткани, ее прочности и твердости. Чем меньше кальция, тем быстрее разрушаются костные структуры позвонков, тем быстрее прогрессирует остеохондроз и формируются серьезные осложнения.
  • улучшение состояния нервной ткани, нормализация нервной проводимости и регуляции. Костные и хрящевые составляющие позвоночного столба тесно граничат со спинным мозгом и отходящими от него стволами, что создает все предпосылки для травмирования. Сами же структуры из нервной ткани обладают миелиновыми оболочками, целостность и функциональность которых во многом определяют и нервную проводимость, и все виды чувствительности. Все эти характеристики будут наилучшими, если в организм пациента поступает достаточное количество витаминов группы В.
  • нормализация регенерационных способностей всех тканей, входящих в состав позвоночного столба и соседних структур. При остеохондрозе поясничного или шейного отдела стимуляция этой функции необходима, особенно для хрящевой ткани и синовиальных оболочек, с поражения которых и начинается развитие патологического процесса.
  • повышение уровня иммунитета. Способность организма достойно противостоять воздействию любых инфекционных агентов и отрицательных факторов внешней среды очень важна при каждой патологии, в том числе и при остеохондрозе. Если клеточный и гуморальный компоненты иммунитета не нарушены, то болезненные процессы в позвоночнике любого происхождения будут всячески тормозиться защитными силами организма.
Витамин А

Человек может узнать о важности и роли витаминов при остеохондрозе из литературы, Интернета, от родственников или знакомых. Он может пойти в аптеку, купить нужные препараты, как он думает, и начать их пить, тем более, что они продаются без рецепта. Но это будет неправильным решением, ведь витаминные комплексы вовсе не являются «безобидными» препаратами, которые можно использовать самостоятельно, без врачебного разрешения.

Кроме того, одного лишь знания о том, что у человека имеется остеохондроз, также недостаточно. Важна его стадия и степень, наличие осложнений, состояние нервной системы, присутствие сопутствующих патологий, которые могут оказаться противопоказаниями или ограничениями для приема витаминных комплексов.

Поэтому прежде, чем начать самовольное использование данных средств, необходимо получить одобрение лечащего врача. Только специалист способен грамотно подобрать нужное сочетание витаминов, выбрать дозировку, длительность курса и способ введения. В дальнейшем врач будет также регулярно контролировать их применение, констатируя степень эффективности терапии.

Чем это может помочь?

Для нормального функционирования всех органов и систем в организме человека жизненно важно сбалансировать уровень витаминов и минералов. Прием витаминов при остеохондрозе направлен на нормализацию функций организма изнутри, повышение иммунных свойств, регенерации тканей и т. д. Таким образом, восполнение уровня витаминов помогает:

  1. Лучше усваивать кальций в костных структурах.
  2. Укреплять хрящевые ткани.
  3. Нормализовать проводимость нервных импульсов.
  4. Восстанавливать ткани.
  5. Повышать чувствительность.
  6. Укреплять иммунные свойства организма.

Жирорастворимые витамины

Как было указано ранее, к этой группе относятся витамины А, Д, Е, С. Ретинол (А) особенно важен для состояния хрящевой ткани, улучшения в ней микроциркуляции и нормализации способности к восстановлению. Он стабилизирует клеточные мембраны, что позволяет ткани бороться со всевозможными отрицательными воздействиями и своевременно удалять продукты распада.

Ретинол выпускается в виде раствора, заключенного в капсулы, или таблеток, предназначенных для употребления внутрь, утром и вечером после еды. Его использование требует обязательного врачебного контроля, так как имеется обширный перечень противопоказаний и возможных побочных эффектов.

Апельсины и болгарский перец

Так, ретинол исключается из лечебной схемы при остеохондрозе, если у пациента дополнительно диагностированы хронический панкреатит, гепатит, холецистит, камни в желчном пузыре. Его нельзя применять во время беременности, при индивидуальной непереносимости, очень осторожно – при сердечной недостаточности, почечных патологиях и гипертонической болезни. Высок риск развития гипервитаминоза А, который проявляется тошнотой, рвотой, изменениями походки, общей интоксикацией.

В то же время, именно при остеохондрозе эффективность ретинола может быть максимальной, а риск побочных действий – минимальным. Это объясняется тем, что салицилаты, относящиеся к группе нестероидных противовоспалительных средств, и гормональные препараты, использующиеся в лечении патологий позвоночника, при взаимодействии с ретинолом делают развитие побочных явлений практически невозможным.

Рекомендуем вам почитать:ВитаминыВитамины при болях в суставах

витамины при остеохондрозе

Витамин Д, или кальциферол и эргокальциферол, обеспечивает кальциево-фосфорный обмен и накопление кальция в костных структурах позвоночника, что немаловажно в терапии остеохондроза. Он выпускается как в натуральном виде, так и в форме синтетических аналогов, с добавлением других полезных компонентов, чаще всего кальция. Важно знать, что лучше всего использовать кальциферол одновременно с ретинолом, их взаимодействие усиливает эффект друг друга.

Кальциферол может быть выполнен в виде масляного раствора, драже или таблеток, которые необходимо пить после еды или во время нее. Но при мочекаменной болезни или патологиях желудочно-кишечного тракта, которые сопровождают остеохондроз, приходится отказываться от приема витамина Д и находить альтернативные пути.

Витамин Е, или токоферол, обладает выраженным антиоксидантным эффектом, стимулирует регенерацию хрящевых дисков, воздействует на нервную проводимость, что выражается в частичном купировании болевого синдрома у пациентов с остеохондрозом. Он выпускается в желатиновых капсулах, содержащих масляный раствор, или в виде жидкости.

Аскорбиновая кислота в ампулах

Витамин С, или аскорбиновая кислота, обладает многогранным действием на организм. Он укрепляет сосудистые стенки и улучшает кровообращение в позвоночных структурах, помогает образовываться коллагену в поврежденных тканях, положительно влияет на иммунитет. Врач может назначить аскорбиновую кислоту в форме таблеток, драже, порошка для перорального приема.

Какие препараты пить

Препараты принимают курсами. Период приёма – месяц. Делают перерыв то же на протяжении месяца.

По рекомендации врача лечение с участием витаминотерапии можно повторить.

В течение года можно пройти несколько курсов витаминотерапии. Свои действия лучше согласовывать со специалистом.

Витамины, которые являются жирорастворимыми — имеют свойство в организме накапливаться.

Поэтому назначение витаминсодержащих препаратов разумно делать после анализа на наличие их в организме.

Лечение требует обязательного включения в рацион витаминов при остеохондрозе. Необходимыми для восстановления хрящевой ткани считаются:

  1. Ретинол (витамин А). Восстанавливает ткани хрящей и способствует кровообращению.
  2. Витамины группы В при остеохондрозе очень полезны. Тиамин повышает резистентные свойства организма, питает ткани нервной системы, способствует обмену белками. Рибофлавин воздействует на хрящи, делая их более эластичными. Пиридоксин увеличивает крепость мышц и иммунитет организма в целом. Цианокобаламин снимает воспаление и приводит в норму обменные процессы.
  3. Витамин С. Обеспечивает деинтоксикацию организма, повышает иммунитет, снимает воспаление и благотворно влияет на регенерационные процессы.
  4. Витамин Д. Помогает кальцию усваиваться в организме в полном объёме.
  5. Витамин Е. Является мощным антиоксидантом.
  • «Центрум». Производится в США. Предназначен для насыщения нервных, хрящевых и костных тканей полезными веществами. Включает в себя не только все необходимые витамины, но и минералы. Таким образом, пациент с остеохондрозом может обеспечить свой организм всеми полезными микроэлементами. Препарат исключительно положительно влияет на восстановление костных структур в позвоночнике, а также стимулирует обменные процессы. Курс терапии предполагает прием препарата в течение одного месяца.
  • «Мильгамма». Препарат родом из Германии. Помимо обеспечения организма необходимыми витаминами, способен оказать анальгезирующий эффект при остеохондрозе любого отдела позвоночника. Помимо стандартного набора витаминов, в состав «Мильгаммы» входит лидокаин. Препарат вводится внутримышечно и способен быстро и эффективно купировать процесс воспаления. Часто назначается для терапии остеохондроза и неврологических патологий. Помимо прочего, нормализует кровообращение и кроветворение. Используется в дозировке 2 мг. в сутки в течение 10 дней. После проведения курса инъекций и снятия болевого синдрома препарат может быть назначен в форме таблеток для дальнейшей терапии.

Помимо указанных препаратов, существует целый ряд других медикаментов, таких как «Магне», «Юникап», «Нейробион», «Кальций Д3-Никомед» и т. д. Выбор довольно велик, поэтому предоставить его лучше лечащему врачу, который будет ориентироваться при назначении на ваши индивидуальные особенности и характер протекания заболевания.

Помимо лекарственной терапии и пересмотра рациона питания, лечение остеохондроза предполагает отказ от вредных привычек, подключение специальных упражнений и тренировок, а также проведение массажей.

Теперь мы знаем, какие витамины пить при остеохондрозе.

Наличие остеохондроза не несет ничего приятного его обладателю. А при запущенном шейном остеохондрозе (из-за его локализации вблизи головного мозга) могут возникать серьезные осложнения. Иногда у пациента развивается не только онемение и плохая двигательная функция рук, но и начинает донимать постоянная боль, атрофия мышц и пониженное давление.

Кроме того, из-за низкого расположения миндалин мозжечка, которые находятся в большом затылочном отверстии, присутствует риск сжатия продолговатого мозга. Это обусловлено разрастанием костной ткани позвонков шеи. Этот орган контролирует дыхательную и сердечную работу организма, которые будут находиться под угрозой.

Группы витаминов и их полезные свойства

Все витамины принято делить на водорастворимые и жирорастворимые. К группе водорастворимых относятся витамины группы B, среди которых B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B6 (пиридоксин), B12 (кобаламин) и витамин C (аскорбиновая кислота). Рассмотрим их свойства более подробно:

  1. B1 – улучшает питание нервных волокон и укрепляет иммунитет, поддерживает процессы метаболизма в хрящевой ткани.
  2. B2 – придаёт эластичность хрящевой ткани, защищает клетки организма от вредного воздействия токсинов, способствует укреплению мышечной ткани.
  3. B6 – характеризуется общим положительным воздействием на организм. Улучшает кровоснабжение и работу центральной нервной системы, повышает мышечную силу, укрепляет иммунитет.
  4. интересное о витаминах
  5. C – один из важнейших витаминов, имеющий весомое значение не только в лечении остеохондроза, но и оказывающий оздоровительное воздействие на весь организм. При его регулярном приёме существенно повышается иммунитет, улучшается процесс регенерации костной и хрящевой ткани, активируется противовоспалительное воздействие, происходит выведение токсинов, регулируются процессы углеводного, белкового и минерального обмена. Аскорбиновая кислота способна отчасти снизить необходимость потребления витаминов B1, B2, А и Е.

Группа жирорастворимых витаминов включает в себя витамины A (ретинол), D (кальциферол), E (токоферол) и K (филлохинон).

  • A – обеспечивает функцию защиты для хрящевой ткани, участвует в образовании и развитии кровяных клеток, через кровь снабжает организм необходимыми питательными веществами.
  • D – улучшает обмен кальция в организме и помогает накапливать его в хрящевой, костной и связочной ткани.
  • E – является отличным антиоксидантом, оберегает ткани хрящей от негативного влияния свободных радикалов, представляющих собой вредоносные соединения формирующиеся в организме человека или попадающие в него извне. Данный витамин улучшает состояние стенок сосудов, а также имеет свойство омолаживать кожу.
  • K — участвует в процессе свёртывания крови, способствует укреплению костей и защите суставных хрящей, необходим для здоровья сердца и лёгких.

При остеохондрозе врачи могут назначить как приём отдельных витаминов, так и витаминные комплексы. Особое внимание следует уделять витаминам группы B (B1, B6 и B12). Они необходимы при появлении болевых ощущений в спине, нарушении чувствительности тканей и других неврологических расстройствах. Помимо приёма витаминов, стоит позаботиться об обеспечении организма ценными для него минералами, среди которых калий, магний, цинк, фосфор и другие.

К этой группе относятся несколько витаминов: В1, В2, В6, В12. Каждый из них чрезвычайно важен при позвоночных заболеваниях.

Так, В1, или тиамин, обеспечивает все процессы обмена веществ в хрящевой, мышечной и соединительной ткани. Рибофлавин нормализует проводимость по нервным волокнам и улучшает упругость хрящевых дисков. Пиридоксин, он же В6, особенно приветствуется в терапии остеохондроза, так как действует стимулирующе на метаболизм и сопротивляемость организма, угнетая и замедляя патологические процессы в позвоночнике. Цианкобаламин, или В12, обладает противовоспалительным эффектом и способствует насыщению тканей кислородом.

Витамины группы В при остеохондрозе назначаются курсами, а дозировки всегда являются индивидуальными. Как правило, их введение в организм происходит инъекционным путем, обычно внутримышечно. Благодаря тому, что все они водорастворимы, всасывание препаратов в кровяное русло происходит быстро, с достижением необходимой терапевтической концентрации в короткие сроки. В мышечной ткани ягодиц не происходит накопления средств, в отличие от жирорастворимых лекарств, что уберегает пациента от формирования абсцессов.

Поливитаминные комплексы

Все указанные витамины, необходимые при остеохондрозе, содержатся в пищевых продуктах. Например, аскорбиновая кислота – это неотъемлемый компонент многих фруктов и овощей. Тиамина много в хлебе, овсяных хлопьях, рисе, орехах, цианкобаламина – в яйцах, молочных продуктах, мясе птицы. Ретинол можно получить из многих продуктов растительного или животного происхождения.

Пищевые продукты

Если человек питается правильно и сбалансировано, то, теоретически, он не должен нуждаться ни в каких витаминах или биологических добавках синтетической природы, продукты питания должны снабжать организм всем необходимым. Но, если имеется какое-либо заболевание, то без помощи витаминных комплексов уже не обойтись, и они будут обязательно включены в схему лечения, наряду с другими лекарственными группами.

При остеохондрозе, в зависимости от степени и тяжести поражения тканей позвоночника, лечащий врач для каждого пациента выбирает наиболее оптимальные моно- или поливитаминные средства. Они назначаются курсами, которые чаще всего проводятся поочередно и оказывают значительную помощь в длительной борьбе с остеохондрозом.

Не всегда кардинальная перестройка рациона питания может покрыть суточную потребность организма в витаминах. В этом случае на помощь придут специально разработанные витаминные комплексы, которые подбираются индивидуально лечащим врачом. Существует целый ряд поливитаминных препаратов:

  • Компливит
  • Олиговит
  • Супрадин
  • Витрум
  • Центрум
  • Дуовит
  • Пентовит
  • Юникап
  • Декамевит
  • Кальций-Д3 Никомед

Курс приёма витаминных препаратов рассчитан в среднем на один месяц. В отдельных случаях его проходят повторно через 3 месяца. Помните, что приём поливитаминных комплексов не является самодостаточным, а служит дополнением к основным методам лечения. В первую очередь стоит обратить внимание на свой образ жизни, изменение которого может оказать положительный эффект в борьбе с остеохондрозом.

Применяя витамины в таблетках или инъекциях, следует помнить также и о пищевых продуктах, в состав которых входит достаточное их количество. Такие продукты необходимо включать в рацион, чтобы избежать остеохондроза, и больным на ранней стадии недуга:

  1. Дрожжи (пивные и хлебные), фасоль, соя, молочные продукты, мясо, орехи, хлеб с отрубями, горох, морковь, капуста, картофель, субпродукты, рисовая крупа содержат витамин В1.
  2. Киви и шиповник, луп и томат, черная смородина и красный перец, петрушка, цитрусовые, квашеная капуста наделены витамином С.
  3. Арахис, печень животных, грибы, мясо, фенхель, молочные продукты, орехи, овсянка, капуста, яйца, гречневая крупа вмещают В2.
  4. Куриные яйца, тунец и сардины, бананы, картофель, морские и молочные продукты, овощи, семечки, мясо включают В6.
  5. Рыбий жир, печень, молоко, шпинат, сливочное масло, морковь, петрушка и зеленый лук, брокколи, облепиха и черника, персики и дыни, икра и яичный желток содержат витамин А.
  6. Морепродукты, печень животных, сардина и скумбрия, карп, мясо, треска и морской окунь, сыр и творог, яйца и молоко обладают витамином В12.
  7. Бобовые, молоко, растительное масло, яичный желток, печень животных содержат витамин Е.

Введение в пищу витаминов при остеохондрозе приводит к скорейшему выздоровлению. Вместе с тем необходимо придерживаться определенных рекомендаций в системе питания:

  • придерживаться 6-разового питания;
  • не выходить за рамки 2500-2600 калорий в сутки;
  • отказаться от быстрых углеводов;
  • минимизировать использование соли;
  • отдавать предпочтение овощам в сыром виде;
  • вместо сахара употреблять мед;
  • вместо сладостей есть сухофрукты;
  • отказаться от кофе и пряностей;
  • увеличить потребление хондропротекторов (холодец, желе).

Пять основных витаминов при остеохондрозе и их влияние

Лишь соблюдая все вышеизложенные рекомендации, можно излечить остеохондроз.

Вне зависимости от локализации остеохондроза, он доставляет пациенту множество неприятных и болезненных ощущений. В запущенном виде могут начаться серьезные осложнения, так как шейный отдел находится в непосредственной близости к головному мозгу. Иногда отсутствие терапии остеохондроза приводит не только к малой подвижности рук и шеи, а также онемению, но и гипотонии, непрекращающейся боли и в отдельных случаях к мышечной атрофии. При этом витамины при остеохондрозе могут ускорить выздоровление.

Разрастание ткани костей в шейных позвонках вкупе с опущенным положением миндалин мозжечка в большом затылочном отверстии может привести к зажиманию продолговатого мозга, который, в свою очередь, ответственен за полноценную работу сердца и органов дыхания.

Чтобы предотвратить такие фатальные для организма осложнения, при остеохондрозе шейного отдела необходимо принимать витамины, делая акцент на группе В.

Это поможет поддержать организм в целом и нервную систему в частности. Ранняя стадия заболевания не требует, однако, приема специальных витаминно-минеральных комплексов, так как достаточное количество полезных веществ можно получить из продуктов, откорректировав свой рацион.

Давайте разберемся, какие продукты содержат необходимые витамины при шейном остеохондрозе:

  • Витамин А: молочные продукты, рыбий жир, морковь, сливочное масло, зеленый лук.
  • Витамин В1: отрубной хлеб, рис, орехи, мясо, дрожжи, молочные продукты.
  • Витамин В2: мясо, яйца, печень, грибы, гречка, дрожжи.
  • Витамин В6: отруби, мясо и рыба, соя, молоко, яйца, сливочное масло.
  • Витамин В12: печень, мясо, молоко, яйца.
  • Витамин С: цитрусовые, киви, помидоры, красный перец, петрушка, шпинат, малина, лук, капуста, шпинат.
  • Витамин Д: сливочное масло, яйца, молочные продукты.
  • Витамин Е: желток, печень, бобовые, растительное масло.

Витамины при остеохондрозе шейного отдела принимаются, как правило, курсом продолжительностью один месяц. Перерыв между курсами должен составлять несколько месяцев, а в год можно проводить не более четырех витаминных терапий.

Прием витаминов при остеохондрозе, безусловно, способствует скорейшему выздоровлению, однако и питание играет в этом процессе не последнюю роль. И в этом плане есть некоторые рекомендации:

  • Дробное питание до 6 раз в сутки.
  • Суточный калораж в пределах 2500-2600.
  • Снижение употребления быстрых углеводов.
  • Сокращение количества употребляемой соли.
  • Употребление овощей в сыром виде.
  • Исключение сахара в рационе и замена его медом и сухофруктами.
  • Отказаться от употребления специй и кофе.
  • Дополнить рацион хондропротекторами.

Пять основных витаминов при остеохондрозе и их влияние

Чтобы составить лечебный рацион необходимо получить консультацию специалиста.

Название витамина Содержится в продуктах
Е растительные масла холодного отжима: соевое, кукурузное, оливковое, подсолнечника,а такжев свежих овощах,
А печень говяжья, свиная, трески; творог, особенно жирный,сельдь, молоко, масло сливочное,
С плоды шиповника, грейпфруты, сладкий перец, зелень, плоды и листья черной смородины,в свежих овощах, проросшей пшенице,
Д сельдь,лосось,макрель, а также , продукты моря, дрожжи, печень рыб, желтки яиц, рыбий жир,
В12 печень говяжья , говядина или телятина, яичный желток, кисломолочные продукты,
В6 большое количество в печени животных, картофеле, отрубях, дрожжах,бананах, желтке яиц, свинине, моркови,фасоли
В2 дрожжи, молоко, говядина, миндаль, гречка, хлопья овса, яйца, телятина,
В1 дрожжи пивные сухие, лесные орехи, крупы овсянки и гречки, мясо,яйца, яблоки, рыба, птица, молоко.

Какие витамины нужны при остеохондрозе и полезны для позвоночника

Витамины из группы Д помогают кальцию усвоиться в организме в необходимом количестве. Это позволяет значительно укрепить костные структуры и связки. А и Е не позволяют хрящам разрушаться, так как при их приеме происходит нейтрализация свободных радикалов. Оба витамина принимаются одновременно, так как в таком варианте их действие в тканях усиливается, и они защищают друг друга от разрушительной кишечной среды.

Остеохондроз сегодня по праву можно назвать одним из бичей современности – согласно медицинской статистике данной патологии подвержены порядка 80% пожилых пациентов.

Под самим термином остеохондроз медики понимают комплексные, дегенеративной природы изменения, протекающие в межпозвоночных дисках.

Самые первые признаки заболевания могут проявить себя уже в возрасте 20-30 лет и при отсутствии своевременного лечения – дает о себе знать многими проблемами с позвоночником, постоянными болями и развитием межпозвоночной грыжи.

Немаловажной составляющей лечения остеохондроза и остановки прогресса деградирующих изменений в межпозвоночных дисках позвоночника является прием определенных витаминов, которые не только укрепят защитные силы организма, но и помогут остановить все разрушительные процессы, способствуя скорейшему выздоровлению.

В процессе лечения такой патологии как остеохондроз, медики применяют как немедикаментозный курс – это лечебная физкультура и массаж, гимнастика, мануальная терапия, так и лечение теми или иными медикаментами.

Пять основных витаминов при остеохондрозе и их влияние

Но в любом случае курс лечения будет неполным, если он не будет дополнен приемом витаминов и(или) витаминных комплексов. Именно витамины положительно влияют на структуру хрящей позвоночника, из которой сформированы межпозвонковые диски, замедляя развитие дегенеративных, разрушающих процессов.

О том, какие витамины необходимы для здоровья позвоночника при остеохондрозе, откуда их получить и пойдет речь далее.

Положительное воздействие витаминов при терапии остеохондроза заключается в следующем:

  • препятствуют отложению солей кальция в костных тканях;
  • защищают хрящевую ткань от негативного влияния внешних и внутренних факторов;
  • позволяют улучшить прохождение импульса по нервным волокнам;
  • нормализуют мышечную чувствительность пациента и усиливают все процессы регенерации хрящевой и костной тканей;
  • оказывают обезболивающий эффект и укрепляют иммунитет.

Все витамины, назначаемые при остеохондрозе любого отдела (шейного, поясничного или грудного), условно делят на водорастворимые (основу которых составляет группа Б) и жирорастворимые. В первую группу витаминов медики включают следующие:

  1. Витамин В1 – именно он помогает улучшить питание всех нервных волокон, в разы укрепить иммунную систему, поддерживая на должном уровне метаболические процессы в хрящевых тканях.
  2. Витамин В2 – он придает всем хрящам и тканям эластичность, помогает защитить клетки от негативного влияния токсинов, помогая укрепить мышечные волокна и ткани.
  3. Витамин В6 – оказывает общий, положительный укрепляющий эффект на организм, улучшая кровоток и работу всей ЦНС, повышает тонус мышц и укрепляет в разы иммунитет.
  4. Витамин В12 – улучшает, нормализует обменные процессы в организме, также положительно влияя на ЦНС, снимает воспаление в организме.
  5. Витамин С – самый важный из списка витаминов, весьма необходимый при остеохондрозе и иных заболеваниях позвоночника. Он существенно повышает устойчивость организма, усиливая в разы иммунную систему, усиливается регенерация кожи, костей и хрящевых тканей, активируются противовоспалительные способности, эффективно выводятся токсины, усиливаются все метаболические процессы. Так витамин С или как его называют – аскорбиновая кислота усиливает способность организма усваивать такие витамины как В1 и В2, А и Е.

Группы жирорастворимых витаминов, которые назначаются при остеохондрозе:

  1. Витамин А или же Ретинол – защищает хрящевую ткань от негативных действий внутренних и внешних факторов, принимает самое активное участие в формировании кровяных клеток, поскольку именно с их помощью снабжается необходимыми веществами и компонентами весь организм.
  2. Витамин Д, он же Кальциферол – в разы улучшает обменные процессы, помогая усваивать кальций в человеческом организме.
  3. Витамин Е – природный антиоксидант, который оберегает ткани от негатива свободных радикалов, улучшает состояние сосудистой системы, укрепляя стенки вен и артерий, омолаживает дерму.
  4. Витамин К или же Филлохинон – улучшает свертываемость крови, укрепляет костную ткань, защищая хрящевую ткань сосудов, крайне необходим для нормальной работы легких и сердца.

Пять основных витаминов при остеохондрозе и их влияние

Наравне с курсом приема специальных витаминов, пациенту показано вводить в рацион такие соединения и минералы как кальций и магний, цинк и фосфор. Они помогают регенерации всех тканей в организме, укрепляют иммунитет и ЦНС, участвуют в формировании крови.

Для восстановления хрящевой ткани при лечении и профилактике остеохондроза рекомендовано вводить в рацион конкретные продукты, из которых организм и получает необходимые витамины:

  1. Так витамин В1 в организм попадает из таких продуктов — каши овсянка и ячменная, гречка, бобовые и зерновые культуры, все орехи, капуста и томаты, яблоки и дрожжи, плоды картофеля и ягоды.
  2. Поставщиком витамина В2 в организм являются: любой молочный продукт, яйца, в особенности много его в желтке и мясе, в частности его в достаточном количестве содержит баранина и телятина, а также овсянка и гречка, грибы, морская и речная рыба, злаковые и дрожжи.
  3. Витамин В6 в достаточном количестве содержат баранина и свинина, любая рыба, морская или же речная, семечки, в частности Витаминки
  4. Поставлять в организм витамин В12 в достаточных объемах могут свинина и говядина, яйца и молочная продукция, грибы и рыба, зелень, в частности, шпинат и салат.
  5. Витамин С содержат плоды шиповника и перец (сладкие его сорта), пряная зелень – укроп, петрушка, кинза, все цитрусовые, ягоды, редис и яблоки, абрикосы и слива.
  6. Поставлять в организм витамин А в больших количествах в организм способна морковь и абрикос, как свежий, так и сушеный, тыква, печень и молочные продукты, рыбий жир и желток яйца, дыня и облепиха, бобы.
  7. Витамин Д содержат жирные сорта морской рыбы, а также рыбий жир, печень, все молочные продукты, желток яйца, грибы и плоды картофеля, семечки и овсяные хлопья. Но в отношении витамина Д стоит сделать определенное уточнение, основной его поставщик — солнце, поскольку именно под его воздействием и происходит выработка последнего в организме.
  8. В организм витамин Е поступает со всеми растительными маслами, яйцами (желтком) и со всеми молочными продуктами, также он усваивается из орехов и бобовых, содержат его и морские сорта рыбы, злаки и семечки, плоды облепихи и зеленые овощи и фрукты, пряная зелень.
  9. Витамин К поступает из печени, мяса – в частности из баранины и говядины, плодов томата и слив, злаковых и киви, зелени.

Полноценный и сбалансированный рацион питания способен поставлять в организм достаточное количество витаминов, макро и микроэлементов. Но стоит уточнить, что даже кардинальная перестройка собственного рациона не способна в полной мере покрыть суточную потребность организма в витаминах.

В таком случае врачи рекомендуют не только менять собственный рацион питания, делая его полноценным и разнообразным, но и вводить в курс лечения витаминные комплексы.

Каждый из них подбирается лечащим врачом с учетом течения болезни и общего состояния пациента, но чаще всего медики прописывают следующие – Витрум и Дуовит, Пентовит и Декамевит, Кальций – Д3 и иные.

Чаще всего курс приема витаминов составляет месячный срок. В случае необходимости пациенту показано сделать перерыв и повторить курс приема спустя 3 месяца.

Главное, что должен помнит любой человек – витамины не являются самостоятельным средством лечения, а есть лишь дополнением к медикаментозному курсу, лечебной физкультуре и массажу.

Подводя итоги можно сказать одно – витамины при остеохондрозе составляют необходимый элемент эффективного и действенного курса лечения. Но прежде чем принимать те или иные витамины, пациент должен пройти обследование – организм каждого индивидуален и у некоторых пациентов тот или иной витамин может быть как в переизбытке, либо же его может не хватать на данный момент.

Важно регулярно проходить медицинское обследование в условиях лаборатории и при помощи аппаратных методов, контролируя уровень витаминов, макро и микроэлементов в организме, не допуская разрушения костной ткани и хрящей.

Давайте сначала освежим в памяти, что же такое остеохондроз. В течение жизни хрящевая ткань между позвоночными дисками и начинает истончаться и разрушаться, происходит их сближение и края деформируются. В последствие позвонки давят друг на друга и смещают нервные корешки и кровеносные сосуды. Это приводит к болям в зоне позвоночника, к нарушению кровоснабжения в спинном и головном мозге.

Причины возникновения остеохондроза могут быть всевозможные:

  • изменение организма с возрастом;
  • малоподвижный образ жизни;
  • чрезмерные нагрузки на организм и позвоночник в частности;
  • инфекционные воспалительные заболевания;
  • дефекты в строении позвоночника.

При таком заболевании позвоночника человек испытывает резкую боль в позвоночнике, иррадирующую в руку или ногу. Может возникать головная боль, боль в затылке, головокружения, боли в груди и в тазовой области. Чаще всего заболеванию подвержены женщины, однако, у мужчинами остеохондроз переносится более тяжело.

Витаминная терапия

Лечение при остеохондрозе должно быть комплексным и включать лекарственные средства, лечебную физкультуру, а также большую роль в терапии заболевания играют витаминные комплексы и пища, богатая витаминами определенной группы. Для работы позвоночника очень полезны витамины А, В, С, D и Е.

  1. Витамин А или ретинола ацетат. Это мощнейший антиоксидант, способный связывать свободные радикалы, усиливающие разрушение позвонков. Ретинол укрепляет иммунитет, предотвращая попадание в организм различных инфекций, нормализует обмен кальция и фосфора в организме. Он способен влиять на восстановление тканей хряща между позвонками. Содержится в печени животных, рыбьем жире и печени северных сортов рыб, в меньшем количестве в сливочном масле и сливках. Среди овощей по показателям содержания каротина, из которого потом наш организм синтезирует ретинол, лидируют морковь и листья петрушки. Полезно добавить в свой рацион зеленый лук, брокколи, персики, тыкву, сладкий перец, дыню.
  2. Витамин С (аскорбиновая кислота). Так нами любимая с детства аскорбинка оказывается является важным микроэлементом, влияющим на здоровье позвоночника. Она участвует во всех процессах обмена веществ. Это антиоксидант, который снижает холестерин в крови, улучшая тем самым кровоснабжение как позвоночника, так и организма в общем. При суставных заболеваниях содержание его в организме снижается до 10%. Это ничтожно мало для нормальной работы организма, поэтому необходимо восполнять его и поддерживать на уровне. Аскорбиновая кислота также улучшает иммунную систему, повышая сопротивляемость к различного рода инфекциям, пагубно сказывающимся на здоровье позвоночника. В больших количествах витамин содержится в цитрусовых, перце, шиповнике, капусте, особенно квашенной, смородине.
  3. Витамин D (кальциферол) вырабатывается под действием солнечных лучей, а так как мы часто предпочитаем сидеть дома или постоянно сидим в офисах, то часто наблюдается нехватка этого элемента, приводящая к развитию шейного остеохондроза. Поэтому людям с проблемами позвоночника рекомендуется дополнительно принимать добавки, содержащие витамин D. Он также содержится в морской рыбе, икре, печени, яичном желтке. В большом количестве встречается в рыбьем жире.
  4. Витамин Е (токоферол). При заболеваниях опорно-двигательного аппарата его назначают в сочетании с витамином А, поскольку они взаимно усиливают обоюдный эффект. Поэтому врачи обычно назначают комплекс витаминов. Токоферол также является антиоксидантом, участвует в регуляции межклеточного обмена, играет огромную роль в регенерации тканей, замедляя их старение. В пище его больше всего можно найти в растительном масле, в злаковых и их ростках. Богаты токоферолом орехи, семена подсолнуха, свежие овощи. Значительное его количество содержится в желтках яиц, печени, сливочном масле.
Разновидности витаминов Группа антиоксидантов Витамины группы В
Жирорастворимая группа витаминов Е А Д
Водорастворимая группа витаминов С В1 В2 В6 В12

Почему так важна витаминотерапия для лечения позвоночника

Необходимо пристально следить за пополнением организма витаминами и минералами. Они усиливают действие основных веществ, находящихся в лекарственных средствах. Витамины при остеохондрозе просто жизненно важны для организма. Их употребление:

  • увеличивает регенерацию тканей;
  • повышает качество усвоения кальция в костной ткани;
  • повышает качество проведения нервных импульсов;
  • содействует укреплению хрящевой ткани;
  • налаживает сенситивность;
  • поднимает иммунитет.

Кроме того, важно нормализовать водный баланс в организме.

Поясничного

Боль в пояснице – одна из самых частых жалоб пациентов на приеме у врача. Каждый человек в возрасте старше 40 лет неоднократно сталкивался с подобными проблемами. Боль может возникнуть справа или слева, она бывает тупой и тянущей или острой и внезапной (прострел), возникающей после физической нагрузки или без видимых причин.

Лечение и признаки остеохондроза поясничного отдела

Фармацевтическая индустрия готова предложить широкий выбор витаминно-минеральных комплексов, направленных на решение самых различных проблем со здоровьем. Ниже мы рассмотрим наиболее популярные препараты, которые выписываются пациентам, страдающим от любого вида остеохондроза.

  1. «Пентовит». Производится в России и содержит витамины из группы В: В1, В6, В12 и В9 и никотиновую кислоту. Препарат активно участвует в метаболических процессах организма, регулируя углеводный и липидный обмен, оказывает стимулирующее воздействие на проводимость нервных импульсов и пополняет уровень витаминов. Суточная дозировка составляет от трех до шести таблеток. Средний курс приема – один месяц.
  2. «Дуовит». Содержит 19 наименований минералов и витаминов в составе. Обеспечивает организм пациента с остеохондрозом всеми необходимыми полезными веществами. Препарат представляет собой таблетки красного и синего цвета. Первые обеспечивают организм витаминами из группы В, а вторые – необходимыми минералами. В сутки принимается по одной таблетки обоих цветов. После 20 дней приема делается перерыв. Повторный курс проводится только по назначению специалиста.
  3. «Декамевит». Довольно часто назначается при терапии остеохондроза и хорошо зарекомендовал себя. Помимо полного спектра витаминов из группы В, содержит аскорбиновую кислоту, витамины А и Е, холекальциферол, метионин и витамин К.

Эффекты от приема

Совокупность компонентов в витаминах при остеохондрозе обеспечивает следующие эффекты от приема препарата:

  • Стимуляция роста и восстановления хрящевых и костных структур.
  • Антиоксидантное действие.
  • Ускорение углеводного, белкового и липидного обмена.
  • Нормализация уровня глюкозы.
  • Подстегивание иммунных качеств организма.
  • Дезинтоксикация.
  • Регулирование скорости свертываемости крови.

Принимается «Декамевит» по 2 таблетки в день. Курс составляет 20 дней, а перерыв между двумя приемами должен быть не меньше пары месяцев.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector