Остеопороз тазобедренного сустава как предотвратить опасные последствия

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Причины разрушения костной ткани

Сутулость.Искривление позвоночника и ног.Впалость грудной клетки.Судороги стоп и икроножных мышц.Беспричинные боли в спине или пояснице.Беспричинное резкое снижение веса у мужчин и женщин.Остановка роста у детей и подростков.

Перечисленные симптомы являются косвенными и не обязательно указывают на наличие остеопороза у мужчин и женщин. Однако к их появлению все-таки надо отнестись настороженно и на всякий случай проверится у специалиста – после диагностики (рентгеновского фото, анализа, денситометрии и пр.) врач установит точную причину возникновения перечисленных симптомов.

Сильная боль при движении, затруднительная ходьба.Частые переломы крупных и мелких костей, на которых приходится самая большая нагрузка (именно поэтому стопы и таз страдают в первую очередь). Переломы могут быть случайными («упал на ровном месте»).

Для более точного анализа процессов, вяло протекающих в организме, но способных стать серьезной проблемой, лучше пройти профилактический осмотр у терапевта.

Прогноз лечения более благоприятен, если заболевание выявлено на ранних стадиях.

Профилактика и выявление остеопороза обязательны по той причине, что остеопороз на первых стадиях проходит без ярко выраженных симптомов (на них можно не обратить внимания или перепутать с симптомами других заболеваний).Что же случается, если запустить остеопороз (причины появления не важны)? Сама по себе болезнь не является летальной, а вот последствия, которые она вызывает, могут быть очень опасными.

Перелом в тазобедренном суставе грозит женщинам и мужчинам обездвиживанием на годы. Пожилые люди часто не могут полностью оправиться от травм и возвращаются к активной жизни только в 9% случаев. Остальные либо не могут совсем восстановиться и остаются малоподвижными, либо вынуждены полностью поменять образ жизни.

Остеопороз тазобедренного сустава как предотвратить опасные последствия

Такой недуг связан с развитием патологического процесса в тканях, из которых формируются кости. Его возникновение провоцируют сбои в обменных процессах, регулирующих баланс минеральных веществ. Именно этим фактором обусловлено нарушение нормального процесса развития костей.

Главное осложнение, которое может быть вызвано прогрессированием патологии, — переломы костей. Такого рода последствие может проявиться даже при минимальной физической активности.

Бедренной кости — для этого участка характерны переломы шеек, что грозит полным обездвиживанием больного. Плечевой кости — в этой области наблюдаются внутрисуставные переломы, которые ограничивают подвижность верхних конечностей. Тело позвонка — в позвонках возникают так называемые компрессионные переломы, весьма сложно диагностирующиеся, что приводит к их длительному скрытому течению.

Эндокринные:

  • Тиротоксикоз.
  • Гиперпаратиреоз.
  • Синдром и болезнь Иценко-Кушинга.
  • Сахарный диабет 1 типа.
  • Первичная надпочечниковая недостаточность.

Желудочно — кишечные:

  • Тяжелые заболевания печени (например, цирроз печени).
  • Операции на желудке.
  • Нарушение всасывания (например, целиакия -заболевание характеризуется  непереносимостью белка злаковых – глютена).

Метаболические:

  • Гемофилия.
  • Амилоидоз.
  • Парентеральное питание (введение питательных веществ в обход желудочно-кишечного тракта).
  • Гемолитическая анемия.
  • Гемохроматоз.
  • Хронические заболевания почек.

Злокачественные новообразования:

  • Миеломная болезнь.
  • Опухоли, секретирующие ПТГ — подобный пептид.
  • Лимфомы, лейкозы.

Лекарства, повышающие риск остеопороза:  Глюкокортикоиды (например, преднизолон, гидрокортизон), левотироксин, противосудорожные средства, препараты лития, гепарин, цитостатики, аналоги гонадолиберина, препараты, содержащие алюминий.

К развитию остеопороза, которому присвоен код М81 по МКБ, приводит неполноценное питание и гормональный дисбаланс. Чаще всего от болезни страдают женщины старше 50 лет, прошедшие или вошедшие в период менопаузы.

Остеопороз тазобедренного сустава как предотвратить опасные последствия

Пострадать от разрушительных процессов могут и мужчины на фоне:

  • сбоев в эндокринной системе;
  • злоупотребления алкоголем и никотином;
  • неконтролируемого употребления веществ, выводящих кальций и фосфор из тела;
  • нехватки витамина D;
  • естественного старения организма и ухудшения работы паращитовидных желез;
  • повышенной концентрации эстрогена;
  • врожденных патологий позвоночника и костей: дисплазия, сколиоз, укороченная конечность;
  • употребления иммунодепрессантов, ухудшающих рост костной ткани при лечении другой болезни.

Чтобы подтвердить разрушение костных тканей и суставов при остеопорозе, необходимо пройти инструментальное обследование:

  • МРТ. Показывает расположение очагов разрушения костей.
  • Денситометрия. Указывает на степень плотности костей, лучший метод для выявления первой степени болезни.
  • Рентген. Выявить патологию можно только при истончении костей больше 30%.
  • Анализ крови и мочи. С помощью определения уровня кальция, фосфора и некоторых гормонов можно уточнить диагноз.

В ходе диагностики пациент получает показатели минеральной плотности кости. Можно сопоставить их с нормальными: Т-критерий находится в диапазоне 2,5 — -1. При обнаружении остеопении показатель изменится до -1 — -2,5. При остеопорозе он равен -2,5 или ниже. При тяжелых формах болезни Т-показатель ниже -2,5, в анамнезе присутствуют переломы.

Остеопороз тазобедренного сустава как предотвратить опасные последствия

У здорового человека опорно-двигательная система обладает не только уникальной гибкостью, но и крепостью в суставах. Это позволяет ей выносить нагрузку тела не только в статике, но и в активных движениях. Все это возможно, благодаря нормальному содержанию кальция и фосфора в организме, которые отвечают за крепость костей и суставов.

Когда организм теряет кальций, то это в первую очередь отражается на плотности костной ткани. Кость меняет свою структуру, из-за чего она становится ломкой и может повредиться даже при малейшей нагрузке. Тазобедренный сустав испытывает колоссальную нагрузку, поэтому именно он часто страдает от остеопороза, а самое уязвимое место тазобедренного сустава – шейка бедренной кости, которую пациентам легко сломать. Для пожилых людей остеопороз тазобедренного сустава приобретает огромное значение, поскольку грозит летальным исходом.

Статистические данные по остеопорозу тазобедренного сустава шокируют и заставляют пациентов задуматься о профилактике этого заболевания. По данным врачебных наблюдений, половина случаев остеопороза встречается именно в тазобедренном суставе, поскольку он наиболее нагружаемый из всех сочленений. Также статистика свидетельствует, что у девяти из десяти пациентов, сломавших шейку бедра, травма произошла именно на фоне остеопороза.

Только восемь процентов пациентов, переживших перелом шейки бедра, смогли полностью восстановиться и вернуться к прежней жизни. В двух третьих случаев пациенты после перелома получают инвалидность, а каждый пятый больной оказывается на грани смерти не столько от самого перелома, сколько от стремительно развивающихся осложнений травмы.

СПРАВКА! Смертность от последствий перелома на фоне остеопороза занимает четвертое место, пропуская вперед лишь сердечные патологии, онкологию и диабет.

Различают несколько причин остеопороза тазобедренного сустава:

  1. Пожилой возраст.
  2. Эндокринные изменения, связанные с заболеванием щитовидной железы, сахарным диабетом и климаксом.
  3. Неправильное питание – отсутствие естественных источников кальция и витамина D, «ответственного» за его усвоение. Употребление продуктов и напитков, препятствующих усвоению минеральных веществ.
  4. Наследственная предрасположенность.
  5. Применение некоторых лекарственных препаратов, которые выводят кальций из организма.
  6. Вредные привычки (курение, алкоголь).
  7. Длительное лечение специальными препаратами после трансплантации органов, которые угнетают синтез костной ткани.

Остеопороз тазобедренного сустава как предотвратить опасные последствия

Основные его признаки – это боли в боковой и передней области бедра, ягодиц и паха. Болевые ощущения заметно усиливаются при тяжелой и длительной физической нагрузке и постепенно исчезают после отдыха. В ночное время могут беспокоить судороги в икроножных мышцах.

Проявления остеопороза любого сустава, в том числе и тазобедренного, на начальных стадиях заболевания незаметны. Такой диагноз чаще всего выявляется после перелома костей, составляющих тазобедренный сустав. Наиболее опасен перелом шейки тазобедренной кости, поскольку приводит к длительному обездвиживанию пациента и инвалидности.

Остеопороз необходимо лечить, иначе он может привести к тяжелым последствиям для здоровья пациента

Очень редко в начале заболевания остеопорозом появляются такие симптомы, как ограниченный объем движений в тазобедренном суставе или изменение походки. Это более характерно на поздних стадиях. Могут возникать так называемые остеопоротические переломы на «ровном» месте.

Существует немало причин развития остеопороза тазобедренного сустава.

  1. Гормональные возрастные изменения (снижается выработка эстрогенов в женском организме).
  2. Патологические отклонения в эндокринной системе.
  3. Возрастной фактор (в зону риска попадают люди старшей возрастной категории).
  4. Недостаток продуктов, содержащих кальций и витамины группы D. Возможно плохое усвоение этих компонентов.
  5. Никотиновая зависимость и частое употребление спиртосодержащих напитков.
  6. Гинекологические отклонения от нормы у женщин.
  7. Генетическая предрасположенность организма к заболеваниям костной системы.

Причины разрушения костной ткани

Расстройства гормональной системы. Нехватка витамина Д, чаще проявляющаяся при дефиците солнца осенью и зимой. Возрастной фактор, при котором по мере приближения к старости прогрессируют нарушения работы паращитовидных желез и обмена веществ. Неправильное питание, при котором организм недополучает фосфор и кальций.

Остеопороз – это не приговор, если его вовремя обнаружить, то лечение будет легким, без риска осложнений. При первых же симптомах обратитесь к врачу, который проведет диагностику, и в случае если диагностика подтвердит остеопороз тазобедренных суставов,  скажет, какое лечение вам подойдет . Следуйте всем рекомендациям доктора, принимайте прописанные препараты — они помогут избавиться от остеопороза, укрепить кости стоп и таза. Но еще лучше не допускайте появления болезни, занимайтесь ее профилактикой, ведите здоровый образ жизни. Берегите себя!

Довольно большое количество людей в своей жизни сталкиваются с таким заболеванием, как остеопороз. Это явление считается весьма распространенным и может значительно снизить качество жизни. Рассмотрим основные причины развития остеопороза тазобедренного сустава и способы его лечения. Как правило, заболевание поражает части тела, подвергающиеся наибольшему механическому воздействию. Поэтому остеопороз тазобедренной области считается одной из самых распространенных форм заболевания.

Уменьшение выработки эстрогена. Проблемы в работе механизма внутренней секреции. В большинстве случаев это обусловлено развитием патологических процессов в щитовидной железе, гипофизе, надпочечниках. Также это может быть вызвано сахарным диабетом. Медикаментозная терапия после трансплантации органов.

Возрастные изменения тканей. Неправильное питание, нехватка в организме полезных микроэлементов. Наличие вредных привычек, а именно: курение, злоупотребление алкоголем, наркозависимость. Операции, проведенные в области малого таза. Лекарственное воздействие, особенно мочегонных препаратов, стероидных гормонов и некоторых других средств. Генетическая предрасположенность.

Диагностировать развитие этого заболевания довольно сложно. Чаще всего его наличие определяется при переломах. Но при влиянии различного рода провоцирующих факторов, признаком развития патологии могут быть сильные болевые ощущения.

Остеопороз является следствием вымывания из костной массы элементов, так необходимых для прочности и устойчивости работы всего скелета – это кальций и фосфор. В результате влияния многих факторов происходит дисбаланс в обменных процессах, в связи, с чем концентрация минеральных солей резко снижается. Перечислим эти причинные факторы, провоцирующие остеопороз тазобедренного сустава:

  • неполадки эндокринной системы;
  • дефицит витамина Д – особенно из-за нехватки солнца в осенний и зимний периоды;
  • неполноценное питание – недостаточное содержание в употребляемых продуктах кальция и фосфора;
  • возрастные изменения — дисфункция активности паращитовидных желез и нарушения в обмене веществ;
  • пониженная выработка уровня эстрогена – характерна в периоды менопаузы у женщин;
  • вредные привычки — курение, злоупотребление алкоголем и прочие;
  • наследственная предрасположенность;
  • применение лекарственных средств, вымывающих кальций и минералы – это в основном диуретические, противосудорожные препараты, а также медикаменты, содержащие кортикостероиды.

Как правило, боли при остеопорозе практически не наблюдаются в начальной стадии, более того, пациент не ощущает особого дискомфорта, и только случившейся перелом служит сигналом болезни. К сожалению, как и многие заболевания опорно-двигательного аппарата, остеопороз развивается довольно медленно, постепенно разрушая функциональность работы суставов, чаще симптомы ярче проявляются на последних стадиях.

  • судорожные ощущения нижних конечностей, более выраженные в ночное время суток;
  • болевой синдром, локализующийся в области спины – позвоночник;
  • наличие различных переломов;
  • нарушение осанки – сутулость;
  • деформация грудной клетки;
  • ощущение ломоты всего тела.

Причины появления остеопороза связаны в первую очередь с нарушениями минерального обмена в организме. Результатом такого нарушения становится разрежение костной ткани, что особенно выражено в тех участках, которые подвергаются значительной нагрузке. Тазобедренный сустав страдает одним из первых. При этом лечение тазобедренного сустава от остеопороза осложняется риском получения или уже полученными травмами суставных элементов.

Остеопороз тазобедренного сустава как предотвратить опасные последствияВывих тазобедренного сустава
  • дефицит половых гормонов (эстрогенов) у женщин в период менопаузы и постменопаузы;
  • проблемы с функционированием эндокринной системы (проблемы со щитовидкой, развитие сахарного диабета, нарушение работы гипофиза или надпочечников, болезнь Кушинга, гипогонадизм);
  • необходимость употребления иммуносупрессоров, антикоагулянтов, противосудорожных медикаментов и кортикостероидных гормонов;
  • естественные процессы старения, в результате чего снижается усваиваемость кальция и кости недополучают строительный элемент;
  • дефицит витамина Д, который способствует усвоению кальция;
  • работа человека на вредном производстве, с химикатами, токсинами;
  • наследственные заболевания костей;
  • перенесенные хирургические вмешательства, особенно связанные с опорно-двигательной системой;
  • наличие у пациента вредных привычек – алкоголизма, табакокурения;
  • врожденные патологии развития костей тазового скелета;
  • укорочение конечности в результате артроза, артрита;
  • диспластические процессы в костной ткани.

К сожалению, даже зная факторы, которые способствуют развитию остеопороза, пациенты не всегда могут заподозрить у себя наличие заболевания в ранней стадии, а потому при относительном здоровье не задумываются о возможной проблеме и пропускают наиболее благоприятное время для лечения заболевания.

Остеопороз тазобедренного сустава как предотвратить опасные последствия

Диагностика, лечение и профилактика остеопороза

Самое первое, что можно сделать самостоятельно еще до посещения врача — это измерить свой рост и вспомнить, какой он был в возрасте 20-30 лет. Если есть снижение роста хотя бы на 2-3 см, это уже «маячок», и нужно обследоваться дальше. Конечно, это не означает, что точно есть остеопороз. Точный диагноз может поставить только врач, проведя осмотр, опрос и назначив небольшой перечень обследований.

Остеопорозу предшествует остеопения — умеренное снижение плотности костей, при котором риск переломов умеренный. Но он есть! И выше, чем у лиц, не имеющих проблем с костной системой. В любом случае, остеопороз лучше предупредить, чем его лечить. Каковы же симптомы остеопороза и остеопении? Какие анализы и исследования могут быть назначены врачом?

Жалобы и симптомы при остеопорозе:

  • Острая или хроническая боль в спине.
  • Уменьшение роста.
  • Грудной кифоз (патологический изгиб позвоночника в грудном отделе — «горб»).
  • Изжога.
  • Нарушение стула — частый стул.
  • Боль в грудной клетке, ограничение вдоха, чувство нехватки воздуха.
  • Выпячивания живота.

Лабораторные исследования:

  • Общий анализ крови — снижение уровня гемоглобина
  • Кальций крови — повышен ( альбумин крови).
  • Щелочная фосфатаза — повышена.
  • Кальций мочи — повышен/снижен.
  • ТТГ — повышен.
  • Тестостерон (для мужчин) — снижен.
  • Маркеры (показатели скорости) костного разрушения — пиридинолин, деоксипиридинолин, бета-CrossLaps, С-и N-концевой телопептид крови — повышены.

Инструментальные исследования:

  • Рентгеновская денситометрия костей (эталонный метод диагностики).
  • Рентгенография (малоинформативен, выявляет только тяжелый остеопороз).
  • Сцинтиграфия костей (дополнительный метод, выявляет недавние переломы, помогает исключить другие причины болей в спине).
  • Биопсия кости (при нетипичных случаях остеопороза).
  • МРТ (диагностика переломов, отека костного мозга).

В настоящее время самым информативным инструментальным методом исследования является рентгеновская денситометрия — исследование, при котором определяется плотность исследуемых костей. Лучше всего исследовать позвонки поясничного отдела позвоночника, лучевую кость и шейку бедра — самые «хрупкие» и подверженные разрушению кости.

Специальная подготовка перед исследованием не проводится. Денситометрия — неинвазивный метод исследования и не приносит дискомфорт. Доза облучения очень низкая.

Однако, если выявлено небольшое снижение плотности костей, на основании одной денситометрии невозможно оценить прогноз дальнейшего разрушения костей и риск переломов.

Важную информацию по оценке риска переломов дает  калькулятор FRAX. Этот калькулятор можно найти в свободном доступе в интернете, набрав в поисковике «калькулятор frax на русском языке».  Для заполнения не требуются лабораторные данные, а 12 пункт (результаты денситометрии) является дополнительным, но не обязательным.

С помощью этого калькулятора любой человек старше 40 лет сможет узнать для себя вероятность перелома шейки бедра (Hip fracture) и других остеопоротических переломов (Major osteoporotic ) в ближайшие 10 лет жизни (измеряется в %). Например, в данном примере у женщины 55 лет с индексом массы тела (BMI) 26 ( норма от 18 до 25), наличием предшествующего перелома, и перелома бедра у родителей, вероятность перелома шейки бедра 1,9% — низкий, а других переломов 27% — средний. Такой женщине можно рекомендовать консультацию врача и дальнейшее обследование.

На основании полученных данных по FRAX, наличия факторов риска остеопороза, денситометрии, симптомов остеопороза и других исследований, решается вопрос о профилактике и возможном лечении в индивидуальном порядке.

  • Всем женщинам 65 лет и старше, кто не получает лечение по поводу остеопороза, рекомендовано обследование костной системы в обязательном порядке! Женщинам моложе 65 лет и мужчинам— при наличии нескольких факторов риска и симптомов остеопороза. 
  • Если вовремя начать профилактику и лечение остеопороза, можно не только остановить дальнейшее разрушение костей, но и восстановить их, снизив при этом риск переломов более, чем на 50%!

лечение остеопороза тазобедренного сустава

Хорошая новость — профилактика остеопороза не требует особых финансовых затрат и доступна каждому. Только нужно иметь в виду, что меры профилактики должны выполняться комплексно, и только тогда можно добиться хорошего результата. Обратим внимание на то, что профилактика должна проводиться не только в случаях, когда есть остеопения, или же костная система еще в хорошем состоянии.

Доказано, что ежедневные физические упражнения и потребление кальция и витамина Д замедляют, а избыточная увлеченность алкоголем (из расчета более 30 мл чистого спирта в сутки), курение и низкая масса тела ускоряют процессы разрушения костей.

Итак, для профилактики остеопороза необходимо:

  • Увеличить потребление продуктов, богатых кальцием (при необходимости, кальциевых таблеток).
  • Потребление витамина Д (пребывание на солнце, продукты, богатые витамином Д, витамин Д в растворе).
  • Адекватная физическая активность (ходьба, «скандинавская» ходьба», гимнастика).
  • Отказ от курения, умеренное потребление алкоголя (до 2 рюмок в день).
  • Ограничение кофе (до 2 чашек в день).
  • Поддерживать нормальную массу тела.
  • Больше кушать овощей и фруктов (более 500 г в день).
  • Избегать падений.

Разберем подробнее данные рекомендации.

Для женщин до менопаузы и мужчин, моложе 65 лет — 1000 мг/сут.

Для женщин после менопаузы и мужчин старше 65 лет — 1500 мг/сут.

Как оценить, сколько кальция в день мы потребляем с продуктами питания? Расчет можно провести следующим образом. В течение дня записывать все употребленные молочные и кисломолочные продукты, указывая их количество, и на основании нижеприведенной таблицы, для каждого дня недели рассчитать суточное потребление кальция.

Продукт

Содержание

кальция (мг на

100 г продукта)

Молоко стерилизованное

3.2% жирности

121

Кефир 3.2% жирности

120

Творог нежирный

120

Йогурт 0.5% жирности

124

Сметана 20% жирности

84

Сыр российский

880

Сулугуни

650

Пломбир

159

Яйцо куриное

55

Например, вы выпили стакан молока, стакан кефира, съели 200 г творога и 2 кусочка российского сыра (около 40 грамм). В сумме получаем: 121*2.5 120*2.5 120*2 35= 877 мг. К этой сумме необходимо прибавить цифру 350 — кальций, полученный из других продуктов питания. В итоге имеем 1227 мг.  Для молодых женщин и мужчин такое количество кальция в день достаточно, а женщинам в менопаузе и мужчинам старше 65 лет необходимо увеличить количество кальциевых продуктов в рационе, или, если это невозможно (по причине вкусовых пристрастий, иных диетических рекомендаций и др.

), дополнительно принимать кальций в таблетках. В большинстве случаев достаточно принимать одну — две таблетки в день. Однако, существуют  противопоказания для терапии таблетированным кальцием (например, повышение кальция крови, гиперпаратиреоз). Поэтому прием препаратов кальция нужно согласовать с эндокринологом (ревматологом).

Витамин Д активно вырабатывается в коже под действием солнечных лучей. Однако, жители  средней полосы могут получать витамин Д «от солнышка» только с апреля по октябрь, в те дни, когда солнечно и при нахождении солнца в зените. Достаточно 10-15 минут пребывания на солнце в это время. Но, согласитесь, не все дни на протяжении этих 6 месяцев солнечные, да и большинство людей не может себе позволить регулярные солнечные ванны. Доступный источник витамина Д — некоторые продукты питания.

Продукт

Содержание витамина D, МЕ/100 г

Сельдь

294-1676

Лосось косерв.

200-800

Макрель

304-405

Масло сливочное

01.10.50

Грибы

83-125

Желтки

45-390

Сметана

50

Печень куриная

55

Печень говяжья

45

Печень свиная

44

Молоко 3,2%

2

В сутки потребление витамина Д должно составлять 400-800 МЕ.

Как видно из таблицы, с продуктами питания  сложно «набрать» необходимое количество витамина Д. К тому же, продукты разного качества имеют разброс по содержанию витамина Д. Например, сельдь — 294-1676 МЕ/100 грамм. Меньше витамина Д в искусственно выращенной сельди, много — в дикой. Какая сельдь нам попадется в магазине, определить невозможно. Или желтки.

В настоящее время учеными доказано, что в период с октября по май в нашей полосе даже в солнечную погоду витамин Д в коже не вырабатывается из-за низкого стояния солнца над горизонтом. И поэтому все люди, вне зависимости от пола и  возраста, в осенне — зимне-весенний период испытывают постоянный недостаток витамина Д. Таким образом, профилактический прием витамина Д показан всем.

Лучший способ обеспечить свой организм достаточным количеством этого витамина — потребление витамина Д в водном растворе (холекальциферол, эргокальциферол). Таблетированный витамин Д назначается при тяжелом остеопорозе, остеопорозе средней тяжести и других заболеваниях костной системы. Но, в любом случае, дозировка и режим дозирования витамина Д  для каждого человека индивидуальны, и это должен подобрать врач-эндокринолог (ревматолог).

Когда вы на улице.

  • Старайтесь обходить стороной обледенелые участки дороги, ходите по дорожкам, посыпанным песком.
  • Надевайте обувь устойчивую, на невысоком каблуке, с «антискользящей» подошвой.
  • Если дорога мокрая, лучше идти по траве.
  • Если вам тяжело ходить самостоятельно, используйте трость.
  • Трости, ходунки должны быть устойчивыми, с широкими ножками.

Когда вы дома.

  • Все ковры или коврики должны иметь нескользкое основание, или прикреплены к полу.
  • Дома лучше ходить в нескользящих тапочках.
  • Поддерживайте порядок, лишние вещи на полу, загнутые углы ковра/линолеума могут спровоцировать падение.
  • За свободные провода, шнуры можно зацепиться, их необходимо убрать.
  • Положите резиновый коврик на кухне рядом с плитой и раковиной.
  • Освещение в помещение должно быть хорошим.
  • Прорезиненный коврик в душевой также необходим.
  • Резиновые подстилки на присосках в ванной помогут предотвратить падение.
  • Полы в душевой должны быть сухими.

Симптомы и признаки заболевания

Некоторые симптомы косвенно указывают на остеопороз тазобедренного сустава у женщин и мужчин:

  • частые переломы – сначала страдают кисти, затем и крупные кости;
  • боли в суставах, особенно по ночам;
  • человек начинает сутулиться;
  • ухудшается внешний вид, страдают волосы, кожа и ногти;
  • резко снижается вес.

Можно проследить связь признаков болезни со стадией. Боли при остеопорозе тазобедренного сустава, появляющиеся только при движении и исчезающие после отдыха, указывают на первую стадию. Симптом нередко путают с обычным переутомлением. На рентгене можно видеть признаки коксартроза: небольшое сужение суставной щели, начало формирования остеофитов.

На второй стадии симптомы прогрессируют, боль носит общий характер, нередко отдает в ноги, поясницу и спину. Появляется воспаление в мягких тканях и отек, ограничивается подвижность в период обострения. На этой стадии суставы начинают скрипеть и хрустеть. На рентгене четко обозначены кальциевые наросты и деформация головки бедренного сустава.

Для восстановления нормального самочувствия на третьей стадии болезни требуется операция — эндопротезирование – полная замена поврежденного сустава.

Проявление патологии пациенты долгое время не замечают, поскольку симптомы появляются уже на стадии существенного остеопороза. Именно поэтому заболевание трудно диагностировать в начальной стадии его развития.

кость

Кость с остеопорозом внутри выглядит как рыхлая губка

В этой стадии пациенты жалуются врачу на следующие проявления:

  • болезненность в области бедренной кости и таза, которая распространяется на весь пояснично-крестцовый отдел, прострелы боли в область ягодиц;
  • при возникновении остеопороза подростки могут остановиться в росте;
  • изменение походки в сторону более здоровой стороны, где остеопороз выражен менее всего. Также стоит обратить внимание на характерный наклон в одну сторону всего тела пациента – он приобретается невольно, поскольку пациенты выбирают для себя щадящее положение;
  • появление судорог, особенно по ночам;
  • деформация грудной клетки;
  • нарушение мышечного тонуса.
  • Кричащие симптомы остеопороза – проблемы с бедренной костью. В большинстве случаев страдает шейка бедра, в которой при малейшем деструктивном моменте возникает перелом.

    Степени остеопороза

    По симптомам патологии врачи устанавливают степень тяжести заболевания. При первой степени остеопороза боли вообще не чувствуется либо она появляется в момент повышенной физической нагрузки, но пациент, как правило, не обращает на нее внимания. При этой стадии уже сужается просвет сустава.

    При второй стадии развития заболевания болезненность можно ощутить не только в самом суставе, но она отдает в разные области – ягодицы, бедра, паховую область. При движении можно услышать небольшой хруст – крепитацию, поскольку приподнимается головка бедренной кости.

    Третья степень патологии характеризуется постоянными болями различной интенсивности. Обезболивающие таблетки пациентам не помогают. Сустав выраженно деформирован, а мышцы существенно ослаблены.

    При последней, четвертой, стадии развития остеопороза пациенты испытывают тяжелейшие симптомы – болезненность практически парализует, пациенты стараются меньше передвигаться, а некоторые и вовсе этого не делают без посторонней помощи. Деформированный сустав заметно невооруженным взглядом.

    Диагностика

    На начальной стадии остеопороза пациенты не обращаются за медицинской помощью, поэтому диагностировать заболевание удается случайно, если проводится рентгеновский снимок по другим поводам. При интенсивной болезненности пациенты могут грешить на проблемы с почками, но в конечном счете обследования приводят больных к ортопеду или травматологу, которые и определяют причину болей в пояснице и тазовой зоне.

    ВАЖНО! Если пациенты будут терпеть проявления боли и не обращаться в клинику, то уже в таком случае обнаруживается одна из последних стадий заболевания.

    Подтвердить наличие остеопороза у пациента могут следующие исследования:

    • денситометрия – исследование, которое дает максимальное полную информацию о плотности костной ткани тазобедренного сустава;
    • рентгеновский снимок – на рентгене можно определить патологию уже во 2 степени развития, когда плотность кости снижена на двадцать процентов;
    • компьютерная томография – позволят увидеть физико-химические изменения в суставе, определить увеличение пористости костной ткани;
    • магнитно-резонансная томография – остеопороз можно легко обнаружить посредством МРТ, поскольку кости с большим количеством пустот дают характерный сигнал;
    • биохимия крови, в результате чего врачи могут установить дефицит основных веществ – гормонов, витаминов и микроэлементов.

    Поскольку для развития остеопороза имеются предрасполагающие факторы, то пациенты группы риска должны систематически проходить обследования, чтобы выявить заболевание на ранней стадии.

    Лечение

    Лечить заболевание необходимо в первую очередь традиционными методиками на ранней стадии обнаружения. Важно помнить, что любое народное лечение является лишь вспомогательными, но никак не может стать основным для терапии остеопороза. Для пациентов основной целью лечения является не только пополнение дефицита витамина Д, но и предупреждение переломов шейки бедра как наиболее опасного последствия остеопороза тазобедренного сустава.

    Медикаментозная терапия

    Для улучшения структуры костной ткани рекомендовано принимать следующие препараты:

    • бифосфонаты – антирезорбтивные лекарственные средства, которые тормозят деструктивные процессы в костной ткани. Тем самым можно достичь сохранения природной плотности кости. К этим препаратам относят Этидронат, Алендронат, Ризедронат;
    • гормональные препараты – лечение рекомендуется при недостатке половых гормонов, которые особенно важны для женщин в период менопаузы, поскольку такие гормоны будут стимулировать образование клеток костной ткани. К гормональным препаратам относят фитоэстрогены, эстрогены, андрогены и гестагены;
    • препараты с кальцием – такие лекарственные средства помогают предотвратить потерю кальция организмом (Миакальцик, Кальцитонин, Кальций Д3 Никомед);
    • кальцитонины – комбинированные медикаменты, куда входят фосфор и кальций, эти лекарства регулируют метаболические процессы в костной ткани;
    • анаболические гормональные препараты, содержащие ралоксифен, терипаратид и тестостерон, способствуют стимуляции роста клеток костной ткани;
    • препараты, в состав которых входит витамин Д, – этот компонент улучшает всасывание в организме кальция.
    таблетки

    Препараты с кальцием очень важны для больных остеопорозом

    Толко комплексное множественное лечение помогает пациентам сохранить объем костной ткани и даже восстановить его некоторый дефицит. При соблюдении всех рекомендаций врача можно добиться хороших результатов, но в то же время пациенты должны следить за тем, чтобы не было перелома шейки бедра. В случае, если при остеопорозе 3 степени травмы избежать не удалось, то пациентам проводят иммобилизацию конечности для сращения кости.

    В ряде случаев полного сращения добиться не удается, пациенты остаются инвалидами. Также может возникнуть ложный сустав, а иногда единственным правильным решением является эндопротезирование. При остеопорозе эндопротезирование не обнадеживает больных, поскольку сам протез приживается плохо, операция грозит развитием осложнений.

    Диетическое питание

    Пациентам, у которых уже развивается остеопороз или есть предпосылки к появлению заболевания, необходимо придерживаться диеты. Выполнять все диетические рекомендации необходимо систематически. Если пациент не сменит свой рацион и не добавит необходимых компонентов, то лечение затянется надолго, а может и вовсе не дать результатов. Поэтому пациентам необходимо настраиваться на длительную диету.

    СОВЕТ! В первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек – алкоголя, табакокурения, крепкого кофе и газированных напитков. Важно есть меньше соленой пищи.

    Это поможет понизить в организме количество токсических веществ, которые образуются в процессе метаболизма, а при увеличении количества выпитой воды токсины будут отлично выводиться.

    Особое внимание медики уделяют необходимости повышенного поступления в организм кальция. В природном виде больше всего кальция содержится в молочных продуктах. Их нужно употреблять ежедневно, причем молочка должна быть средней жирности. Полностью нежирные молочные продукты плохо усваиваются. Кроме кальция, в организме должно быть увеличено содержание аскорбиновой кислоты, токоферола, калия и витамина Д. Среди микроэлементов крайне важными для больных остеопорозом являются цинк, медь, кремний и бор.

    Физические упражнения

    При остеопорозе пациентам рекомендована посильная физическая нагрузка, какая именно, определит доктор для каждого пациента индивидуально. Самая элементарная гимнастика для тазобедренного сустава включает в себя приседания, наклоны, круговые вращения тазом. Будут полезны ходьба и легкий бег. Пациентам полезно ходить с высоким подниманием бедра. Все упражнения должны выполняться максимально легко.

    Если какие-то упражнения вызывают дискомфорт, то их необходимо попробовать выполнить в положении лежа. При сохранении неприятных ощущений больному нужно проконсультироваться с врачом. Доктор видоизменит движения или порекомендует новые. Использовать можно не только базовые упражнения, но и авторские методики, которые разработаны специально для тазобедренного сустава. Они помогают активизировать кровообращение, а все движения мягкие и плавные, не наносят вреда тазобедренному суставу. Среди таких методик можно пользоваться гимнастикой Гитта или Бубновского.

    Остеопороз тазобедренного сустава – актуальная проблема современной медицины. К сожалению, справиться с последними стадиями заболевания врачам удается не всегда успешно, поэтому на первое место выходит профилактика заболевания. Пациентам старше пятидесяти лет, а особенно женщинам, нужно более внимательно относиться к своему здоровью и постоянно обогащать организм кальцием.

Лечение и профилактика остеопороза

Когда вы на улице.

Когда вы дома.

Если есть проблемы со зрением, используйте очки/линзы.

Аэробные нагрузки — это ходьба, «финская ходьба» с лыжными палками, плавание. Ходить рекомендуется в удобном среднем темпе. Длительность нагрузки—  20-40 минут 2 раза в день. Аэробная нагрузка в первую очередь повышает прочность костей.

Силовые нагрузки для профилактики остеопороза — это гимнастика. Отметим важные моменты.

  • Самое важное — регулярность. Ежедневные занятия по 5 минут принесут вам больше пользы, чем полчаса один раз в неделю.
  • Нельзя тренироваться, превозмогая боль. А вот мышечная усталость естественна. Если чувствуете боль, уменьшите физическое усилие, или амплитуду движения.
  • Каждое упражнение выполнять от 2-3 раз с интервалами в 15 секунд, постепенно увеличивая количество подходов по возможности.
  • Результаты становятся ощутимы со временем, а не сразу.
  • Дышите равномерно, не задерживая дыхание.
  • При выполнении упражнений стоя, для устойчивости можно держаться за спинку стула или опираться на стену.
  • Упражнения нужно выполнять в удобной, не мешковатой одежде, в нескользящей устойчивой обуви.

Примеры упражнений при остеопорозе:

  • Одна нога к груди. В положении лежа на спине подтянуть согнутую в колене ногу к груди. Вторая нога вытянута параллельно полу. Держать 5-10 секунд. Поменять ногу. Повторить от 2 до 10 раз.Остеопороз тазобедренного сустава как предотвратить опасные последствия
  • Растяжение спины. Исходное положение — сидя на коленях. Наклонять грудную клетку к полу с вытянутыми руками как можно ниже. Держать 5-10 секунд. Повтор 2-10 раз.Остеопороз тазобедренного сустава как предотвратить опасные последствия
  • Лежа на животе, руки согнуты в локтях, параллельно полу. Напрячь туловище. Немного поднять руки и верхнюю часть туловища. Перемещать корпус медленно направо и налево, затем расслабиться. Потор 2-10 раз.Остеопороз тазобедренного сустава как предотвратить опасные последствия
  • Лежа на спине. Ноги согнуты в коленях. Стопы на ширине плеч. Медленно поднять бедра и таз. Напрячь мышцы живота и ягодиц. Повтор 5-10 раз.Остеопороз тазобедренного сустава как предотвратить опасные последствия
  • Лежа на спине, выпрямите ноги, поясницей прижмитесь к полу. Одну ногу поднимите на 10-15 см от пола, носок тяните на себя. Удерживайте 10-15 секунд. 2-5 повторов каждой ногой.
  • Лежа на спине, на вдохе поднимите лопатки над полом. Удерживайте напряжение 3-7 секунд. Выдох — вернитесь в исходное положение. Отдохните 10 секунд. Повторите 3-8 раз.Остеопороз тазобедренного сустава как предотвратить опасные последствия
  • Встаньте правым боком к спинке стула. Правая рука — на спинке стула. Левая рука вытянута вперед, левая нога отведена назад на носок. Выполняйте махи расслабленной ногой. Повторите 3-8 раз. То же -другим боком.Остеопороз тазобедренного сустава как предотвратить опасные последствия
  • Лежа на спине, притяните колени к животу, прижмите, обхватите руками. Держать 10-15 секунд. Отдохните 10 секунд. Повторы 2-5 раз.Остеопороз тазобедренного сустава как предотвратить опасные последствия
  • Упражнение «кошка». Стоя на четвереньках, поднять голову и прогнуть спину вниз. Держать 5-10 секунд. Потом выгнуть спину «горбом», голову при этом опустив вниз. Держать 5-10 секунд. Повторить 3-10 раз.Остеопороз тазобедренного сустава как предотвратить опасные последствия

Повседневная активность. Что нужно знать

Обязательный контроль питания. В рацион должны входить продукты с достаточным содержанием белка и клетчатки. Следует полностью убрать алкоголь и ограничить богатую холестерином и вредную еду. Регулярное употребление молочных и богатых минералами продуктов. Употребление комплексов с витамином Д и регулярное принятие солнечных ванн.

В лежачем положении ногами производят круговые движения (велосипед); В положении на четвереньках синхронно подымать левую ногу и правую руку, после чего правую ногу и левую руку. В верхнем положении остановиться на время до 8 сек. Лежа на боку подымать ногу максимально вверх и фиксировать в этом положении 10 сек, после перевернуться на другой бок и повторить упражнение.

Большая часть случаев заболевания остеопорозом вызвана несоблюдением профилактических мер, предохраняющих костную ткань от патологических изменений. Поскольку развитие патологии грозит полной утратой человеком подвижности, необходимо строгое соблюдение таких мер, а при возникновении подозрений о начавшейся болезни обязательно пройти диагностику. В случае подтверждения диагноза врач назначит комплексное лечение, являющееся залогом успешного лечения в любом возрасте.

Как забыть о болях в суставах и позвоночнике?Боли ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь? Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли? Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей? Люди, наученные горьким опытом для лечения суставов пользуются… {amp}gt;{amp}gt;

Мнение врачей по этому вопросу читайте

Остеопороз — это костная патология, появляющаяся в результате дефицита таких минеральных веществ, как кальций и фосфор. Из-за их нехватки кости становятся пористыми, теряется  гибкость и твердость. Наиболее уязвимой являются стопы и тазобедренные суставы. Последние страдают сильнее всего.

Остеопороз тазобедренного сустава — патология костной ткани, при которой из нее вымывается фосфор и кальций

Одно из главных профилактических мероприятий — сбалансированное питание. В рацион включают продукты с большим содержанием кальция и фосфора. Дополнительно контролируются частота и объем пищи. При этом один из важнейших параметров, которому уделяют значительное внимание — холестерин. Соблюдение норм питания подразумевает жесткое ограничение употребления в пищу продуктов, отличающихся высоким уровнем холестерина. Предпочтение отдают органическим жирным кислотам, клетчатке, а также молочным продуктам.

Еще одна основа эффективной профилактики — физическая нагрузка. Причем она должна включать в себя упражнения, которые будут способствовать укреплению мышц. От травмоопасных видов спорта стоит отказаться.

Важную роль играет и отказ от вредных привычек, а именно: алкоголя, наркотиков, сигарет. Дополнительную пользу принесет и прием солнечных ванн, во время которых в организме стимулируется выработка витамина D.Остеопороз тазобедренного сустава — явление довольно частое и при этом крайне опасное, ведь даже незначительная травма может навсегда приковать человека к постели.

Прием препаратов кальция обязателен при остеопарозе

Самостоятельная «выработка» витамина D. Как известно, в кожном сале любого человека содержится предшественник этого витамина. Для его активизации нужны солнечные лучи, непосредственно попадающие на открытые участки тела. Поэтому прогулки в дневное время также предупреждают остеопороз.

Дозированные физические нагрузки. Их интенсивность необходимо рассчитывать исходя из уровня тренированности человека, его возраста и состояния здоровья. Занятия даже легкими видами спорта способствуют нормализации обмена веществ, улучшению кровообращения, тренируют мышцы, которые придают прочность костно-суставному аппарату.

Следует отказаться от вредных привычек. Курение, алкоголь и другие виды химической зависимости приводят к общему истощению организма. Кроме того снижается процесс усвоения кальция даже при его достаточном поступлении с пищевыми продуктами.

Остеопороз тазобедренного сустава – это излечимое заболевание. Помните, чем раньше оно будет выявлено, тем более эффективным окажется лечение. Пациентам из группы риска не лишним будет соблюдать правильный режим дня и питания, периодически проходить обследование у специалиста.

Остеопороз тазобедренного сустава – это наиболее распространенный вид патологии костной ткани, центром поражения которой является область шейки бедренной кости. Как правило, при любом типе остеопороза повышается риск переломов, в данном случае – перелом шейки бедра, который чаще наблюдается у женщин пожилого роста.

  1. рентгеновское исследование;
  2. денситометрия — измерение плотности костной массы;
  3. МРТ – магнитно-резонансная компьютерная томография;
  4. лабораторные исследования – измерение уровня элементов в крови и мочи.

Задача консервативного лечения — остановка потери костной массы и активация восстановительных процессов организма. Рассмотрим более детально медикаментозный метод, который основывается на применении следующих лекарственных препаратов:

  1. Антирезорбитные средства, содержащие эстрогены, бифосфонаты, кальцитонины, которые снижают и утихомиривают прогрессивный процесс, разрушающий кости, а также восстанавливают и способствуют к новообразованиям костную массу.
  2. Анаболические средства, которые в свою очередь стимулируют активный процесс образования костной ткани.
  3. Гормональные препараты, содержащие кальций – они восстанавливают потерю необходимых элементов и прекращают потерю костной массы.
  4. Витамин Д и его активные метаболиты – дополняют потери недостатка микроэлементов.

Остеопороз тазобедренного сустава как предотвратить опасные последствия

Важно отметить, что строгое соблюдение всех правил и рекомендаций вашего лечащего врача – это залог успешного и эффективного лечения. Любая профилактика заболевания – это не только путь к здоровью, но и хорошее дополнение к основному лечению. Говоря о мерах, предупреждающих данное заболевание, стоит выделить следующие составляющие элементы:

  • Правильное питание, которое должно быть сбалансировано и обогащено всеми необходимыми микроэлементами (при условии, что кальция в рационе преимущественно должно быть больше фосфора примерно в 2 раза), а холестерин следует ограничить в еде.
  • Ведение здорового образа жизни – отказ от вредных привычек, соблюдение правильного режима.
  • Лечебная физкультура: лфк при остеопорозе – это, прежде всего, здоровый ритм, главная задача которого — сохранение активной подвижности суставов, поддержка мышц в тонусе и связок в отличном функциональном состоянии.
  • Физическая активность.
  • Диетическое питание.
  • Отказ от вредных привычек.
  • Прогулки на свежем воздухе.
  • Прием витаминов.
  • блюда из желатина, холодец, жирная морская рыба и кисломолочные продукты;
  • фрукты и овощи для восполнения необходимых микроэлементов;
  • постное мясо и растительные масла;
  • любые виды морепродуктов.

Степени остеопороза

1 степень, характеризующаяся подозрением на заболевание; 2 степень – легкий остеопороз; 3 степень – умеренно выраженный остеопороз; 4 степень – признаки тяжелого остеопороза.

По симптомам патологии врачи устанавливают степень тяжести заболевания. При первой степени остеопороза боли вообще не чувствуется либо она появляется в момент повышенной физической нагрузки, но пациент, как правило, не обращает на нее внимания. При этой стадии уже сужается просвет сустава.

При второй стадии развития заболевания болезненность можно ощутить не только в самом суставе, но она отдает в разные области – ягодицы, бедра, паховую область. При движении можно услышать небольшой хруст – крепитацию, поскольку приподнимается головка бедренной кости.

Третья степень патологии характеризуется постоянными болями различной интенсивности. Обезболивающие таблетки пациентам не помогают. Сустав выраженно деформирован, а мышцы существенно ослаблены.

При последней, четвертой, стадии развития остеопороза пациенты испытывают тяжелейшие симптомы – болезненность практически парализует, пациенты стараются меньше передвигаться, а некоторые и вовсе этого не делают без посторонней помощи. Деформированный сустав заметно невооруженным взглядом.

Народная медицина

Единовременно пациент может принимать несколько групп препаратов, нацеленных на решение разных задач:

  • антирезорбтивные вещества для предотвращения разрушения кости: «Алендронат», «Этилдронат» и аналоги;
  • анаболические препараты для восстановления костей: тестостероновые средства, «Терипаратид»;
  • гормональные вещества для восстановления баланса, особенно во время климакса у женщин: андрогены, эстрогены, гестагены;
  • витамин D для усвоения кальция: «Натекаль Д3», «Кальций Д3»;
  • средства на основе кальция для восполнения запасов минерала при любой форме болезни.

Народные средства

Народные рецепты используются для повышения эффективности медикаментов, нормализации питания страдающих тканей. Популярны составы на основе кальцийсодержащих продуктов:

  • порошок из скорлупы куриного яйца смешивают с частью лимона и принимают по 1 ч. л. без горки;
  • в смесь из сока 10 лимонов и 6 сырых яиц добавляют 150 г мёда и 1 с. л. коньяка, принимают по 2 ч. л. до еды;
  • принимают отвар зверобоя по 1 стакану в сутки.

Также используют средства в виде компрессов – отвар герани и настойку окопника. Готовят их из 1 стакана кипятка и горсти сухой травы.

На форумах в интернете, посвященных лечению тазобедренного сочленения, остеохондроза и остеопороза, можно найти рецепты с ягодами можжевельника, из укропа, золотого уса, сабельника, хвоща, репейника и петрушки. Из них готовят отвары и настои, принимают внутрь. Также можно использовать эфирные масла – летучие и полезные средства, на 100% усваиваемые организмом.

Неприятными последствиями от приёма бисфосфонатов могут стать язвы пищевода, кожная сыпь, лихорадка, тошнота, рвота, аритмии и даже остановка сердца! А если учесть, что препараты этой группы принимаются длительно, риск развития побочных эффектов за этот период приближается к 100%.

Гормональная терапия также не ушла далеко в плане неприятных побочных явлений. В первые 2 года использования гормонов увеличивается риск инсульта и инфаркта. При этом, в течение 5 лет применения данного вида лечения повышается вероятность развития рака груди.

В связи с большим количеством побочных эффектов при использовании традиционных медпрепаратов, необходимо было создать безопасное средство для лечения остеопороза. И такое средство было создано. Причём, лучшими специалистами из России.

На места переломов полезно накладывать примочки с отваром из листьев герани, обеспечивая местное лечение и снятие болевого синдрома. Полезно включить в рацион питания при остеопорозе тазобедренного сустава травяной салат: натереть корень хрена, добавить измельчённую траву сныти, заправить домашней сметаной, посолить. Употреблять целебный салат рекомендовано ежедневно в течение длительного времени.

ЛФК при остеопорозе

ЛФК при остеопорозе

Антирезорбтивные средства – замедляют разрушение структуры кости. Кальцитонин, биофосфонаты (Этилдронат, Алендронат, Ризедронат). Анаболические средства – активизируют восстановительные процессы в костях. Терипаратид, Ралоксифен, тестостероновые препараты. Гормональная терапия – устраняет причину болезни, заменяя недостающие гормоны.

Назначается в заместительном лечении женщинам при менопаузе и угасании половой функции методом совместного применения эстрогенов, андрогенов и гестагенов. Препараты кальция – восполняют недостаток микроэлемента, замедляют деструктивные изменения в кости, устраняют боль при переломе. Кальцитонин, Глюконат кальция, Калтрейт. Витамин Д и его метаболиты – способствуют полному усвоению поступившего в организм кальция. Аквадетрим, Натекаль Д3, Альфадол-Са, Кальций Д3.

Скорлупу куриного яйца толкут до порошкообразного состояния, смешивают с соком лимона (один к одному) и принимают по пол кофейной ложки в сутки.Один раз в день выпивается стакан отвара зверобоя. Столовая ложка травы заливается кипятком и настаивается два часа.Разбейте в миску 6 сырых яиц. Выдавите сюда же сок 10 лимонов.

Отвар герани. Столовая ложка заливается стаканом кипятка. Настаивается несколько часов. Подогретым средством смачивается марлевая повязка или тампон.Настойка окопника. Приготавливается так же, как из герани. В средство добавляется димексид (несколько капель). Такой компресс уменьшает болевой синдром в районе тазобедренного сустава.

Кроме описанных выше народных рецептов для лечения остеопороза тазобедренных суставов можно готовить и пить отвары и настойки из следующих лекарственных растений: люцерна, сабельник, ягоды можжевельника, петрушка, укроп, золотой ус, хвоща, репейник, одуванчик, сон-трава. Из перечисленных лекарственных растений можно делать не только напитки, принимаемые внутрь, но и использовать их в виде компрессов или добавить в воду при приеме ванн.

  • Скорлупу куриного яйца толкут до порошкообразного состояния, смешивают с соком лимона (один к одному), принимают по пол кофейной ложки в сутки.
  • Один раз в день выпивается стакан отвара зверобоя. Горсть травы заливается кипятком, настаивается два часа.
  • Разбейте в миску 6 сырых яиц. Выдавите сюда же сок 10 лимонов. Добавьте 150 грамм меда и одну ложку коньяка. Дайте настояться в холодильнике в течение 3 часов. Принимать по две ложки перед едой.

Практикуется лечение примочками — при остеопорозе их надо прикладывать на зону тазобедренного сустава:

  • Отвар герани. Горсть травы заливается стаканом кипятка. Настаивается несколько часов. Подогретым средством смачивается марлевая повязка или тампон.
  • Настойка окопника. Приготавливается так же, как из герани. В средство добавляется димексид (несколько капель). Такой компресс уменьшает болевой синдром в районе тазобедренного сустава.

Отвары и настойки из лекарственных растений будут полезны для суставов. Кроме описанных выше народных рецептов для лечения тазобедренных суставов можно готовить и пить отвары и настойки из лекарственных растений: люцерна, сабельник, ягоды можжевельника, петрушка, укроп, золотой ус, хвоща, репейник, одуванчик, сон-трава.

Факторы риска

Главное условие для развития остеопороза – нарушение обменных процессов в тканях тазобедренных суставов. Вследствие этого происходит вымывание кальция и других полезных минералов, кости становятся хрупкими и неэластичными. Развитие остеопороза может произойти по следующим причинам:

  • Возрастные изменения.
  • Гормональные нарушения.
  • Заболевания эндокринных желез.
  • Длительное применение антибиотиков.
  • Вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение).
  • Нездорово, несбалансированное питание.
  • Гиподинамия (недостаточная физическая активность).
  • Недостаток полезных веществ, в частности витамина D.
  • Наследственная предрасположенность.

Прогноз лечения более благоприятен, если заболевание выявлено на ранних стадиях. Остеопороз считается одной из наиболее распространенных болезней тазобедренного сустава. Чаще всего он встречается среди взрослых женщин, у которых риск патологии повышается после удаления матки или яичников, а также в период климакса.

Факторы, поддающиеся коррекции:

  • Курение.
  • Малоподвижный образ жизни, отсутствие регулярной физической нагрузки.
  • Избыточное потребление алкоголя и кофе.
  • Неправильное питание (малое количество фруктов, овощей и молочных продуктов в рационе).
  • Дефицит витамина Д (витамин Д усиливает всасывание кальция в кишечнике).

Остеопороз тазобедренного сустава как предотвратить опасные последствия

Неустранимые факторы риска:

  • Возраст (с увеличением возраста происходит снижение плотности кости, самое быстрое разрушение кости наблюдается в первые годы после наступления менопаузы).
  • Европеоидная или монголоидная раса.
  • Остеопороз в роду.
  • Предшествующие переломы.
  • Ранняя менопауза (у лиц моложе 45 лет или после операции).
  • Аменорея (отсутствие месячных) до наступления менопаузы (нервная анорексия, нервная булимия, чрезмерная физическая активность).
  • Отсутствие родов.
  • Хрупкое телосложение.

Возрастные изменения.Гормональные нарушения.Заболевания эндокринных желез.Длительное применение антибиотиков.Вредные привычки (злоупотребление алкоголем, чрезмерное курение и нездоровая пища).Гиподинамия.Несбалансированное питание, недостаток полезных веществ, в частности недостаток витамина D.Наследственная предрасположенность.

Опасность

Остеопороз тазобедренного сустава как предотвратить опасные последствия

Первая опасность болезни – это бессимптомное течение. Признаки остеопороза тазобедренного сустава начинают проявляться только на 2 стадии. Это приводит к тому, что патологию обнаруживают в запущенной степени.

Следующая опасность – чрезмерное вымывание из организма кальция и фосфора, без которых не могут функционировать мышечные ткани, скелет. С учетом того, что обнаруживают болезнь чаще у людей старше 50-55 лет, к последствиям относится пожизненная инвалидность. После переломов к нормальной жизни возвращается лишь 8-10% пациентов.

На первых стадиях болезнь проходит без ярко выраженных симптомов (на них можно не обратить внимания или перепутать с признаками других заболеваний). Из-за этого большой риск запустить остеопороз. Сама по себе патология не является летальной, а вот последствия, которые она вызывает, могут быть опасными.

Остеопороз тазобедренного сустава — патология костной ткани, при которой из нее вымывается фосфор и кальций Перелом в тазобедренном суставе грозит обездвиживанием на годы. Пожилые люди часто не могут полностью оправиться от травм и длительного постельного режима — возвращаются к активной жизни только в 9% случаев. Остальные не могут восстановиться и становятся инвалидами.

Обследование

Остеопороз тазобедренного сустава как предотвратить опасные последствия

Современная диагностика позволяет не только выявить разрушение тазобедренного сустава. Инструментальная диагностика помогает узнать форму заболевания и спрогнозировать дальнейшее развитие остеопороза. Основные методы:

  • Денсиометрия (измеряет плотность ткани).
  • Рентгеновское фото.
  • Томография (высвечивает трещины в тазобедренном системе).
  • Анализы крови, мочи.

Чаще диагностика остеопороза происходит комплексно, так как по одиночке каждый из перечисленных методов дает погрешности. Например, рентгеновское фото позволяет определить болезнь только на поздних стадиях. При раннем остеопорозе на рентгеновском фото изменений в строении тазобедренного сустава можно и не заметить.

Денсиометрия (измеряет плотность ткани).Рентгеновское фото.Томография (высвечивает трещины и переломы в кости).Анализы крови и мочи.

Чаще диагностика остеопороза происходит комплексно, так как по одиночке каждый из перечисленных методов дает погрешности. Например, рентгеновское фото  позволяет определить болезнь только на поздних стадиях. На ранних стадиях на рентгеновском фото изменений можно и не заметить.

Если в процессе диагностики будет обнаружено снижение плотности костей 1- 2.5 пункта, то ставится диагноз «остеопения» — ослабление, но не патология.  Более сильное отклонение от нормы  подтверждает наличие у мужчины или женщины остеопороза.

Принципы терапии

Если остеопороз выявлен на ранних стадиях, когда проявляются первые симптомы, то лечение суставов не вызывает трудностей. Врач назначает комплекс лекарственных препаратов, предназначенных для остановки «вымывания» из ТБС кальция. Вторая цель лечения – восстановление костных и хрящевых тканей.

Врач назначает комплекс лекарственных препаратов, предназначенных для остановки «вымывания» из ТБС кальция. Для лечения остеопороза врачи назначают следующие группы препаратов:

  • Анаболики – необходимы для ускорения костеобразования (если остеопороз сопровождается переломом тазобедренного сустава).
  • Биосфонаты для предотвращения переломов, замедляют разрушение костей, способствуют усилению их регенерации.
  • Гормональные средства (например, эстрогены для женщин) для остановки процессов разрушения тазобедренных суставов, способствуют усвоению минералов.
  • Комплексы, содержащие витамин D и А, питают ткани тазобедренного сустава, уменьшают боли.
  • Кальцийсодержащие препараты (соли кальция), воздействующие на обменные процессы и укрепляющие структуру тазобедренного сустава.

Важно: последнюю группу препаратов с кальцием и витаминами в составе надо принимать не только во время лечения, но и в качестве профилактики болезней тазобедренного сустава.

Комплексное лечение остеопороза направлено на повышение плотности костной ткани. Чтобы лечить остеопороз, важно провести активацию регенеративных процессов, устранить симптоматику. Проводить терапевтические мероприятия требуется под регулярным контролем денситометрии. Обследование проходят не реже раза в год.

Когда остеопороз тазобедренного сустава находится в начальной стадии, лечение не представляет затруднений. Врач назначает препараты, препятствующие разрушению костной и хрящевой ткани, восстанавливающие структуру.

  1. Традиционно назначаются препараты из группы анаболиков. Сюда относятся ралоксифен, производные мужского гормона тестостерона, терипаратид. Препараты стимулируют репаративные процессы в костной ткани.
    Лекарственные препараты

    Лекарственные препараты

  2. Чтобы остановить распад костной ткани и усилить регенерацию, в лечение включают препараты из группы антирезорбтивных. В группу входят биофосфонаты, кальцитонин.
  3. Препараты кальция активно уменьшают болевые ощущения после травмы тазобедренного сустава, восполняют дефицит ионов кальция в костной ткани. К числу указанных лекарственных средств относятся кальцитонин, миакальцик и ряд прочих препаратов. Чтобы ионы кальция правильно усваивались, показан приём витамина Д.
  4. Препараты на основе женского полового гормона эстрогена улучшают всасывание кальция, предупреждают резорбцию костей.
  5. В лечение обязательно входят витаминные комплексы.

Как лечить остеопороз? Если остеопороз тазобедренных суставов выявлен на ранних стадиях, когда проявляются первые симптомы, то лечение не вызывает трудностей. Врач назначает комплекс лекарственных препаратов, предназначенных для остановки истощения костной ткани и «вымывания» из нее кальция. Вторая цель лечения – восстановление костных и хрящевых тканей.

Анаболики, необходимые для того, чтобы актвиизировать костеобразование — ускоряют процессы образования новой костной ткани после перелома.Биосфонаты для предотвращения новых переломов, замедляет разрушение костей и способствуют усилению их регенерации.Гормональные средства (эстрогены для женщин) для остановки процессов разрушения костной ткани, способствуют усвоению минералов.

При остеопорозе костей важно принимать препараты кальция

Кальцийсодержащие препараты и препараты, в состав которых входят витамины, надо принимать не только во время лечения, но и в качестве профилактики.

Все препараты направлены на восстановление внутренних тканей пораженной кости и предотвращение дальнейшего развития патологии. В ходе лечения специалист постоянно контролирует состояние больного при помощи проведения анализов.

Антирезорбтивные. Эти средства применяются для предотвращения дальнейшего разрушения тканей, из которых формируются кости. Чаще всего назначают Кальцитонин и бисфосфонаты. Своевременный прием этих препаратов позволяет затормозить процесс прогрессирования патологии и активизирует процессы, направленные на восстановление поврежденной ткани.

Анаболические. Средства на основе тестостерона, терипаратида и ралокфсифена нормализуют прохождение обменных процессов и способствуют наращиванию костной ткани. Гормональные. Такие медикаменты применяются преимущественно для лечения женщин. Их главная задача заключается в нормализации уровня женских половых гормонов, а именно эстрогенов, гестагенов и андрогенов.

Воздействуют такие средства непосредственно на саму причину развития заболевания. Часто специалисты используют их для лечения женщин в период климакса. Кальцийсодержащие. Главная задача этой группы лекарств заключается в снижении уровня болевых ощущений. Кроме того, они слегка затормаживают разрушение тканей. Витамин D и его соединения. Витаминные комплексы способствуют улучшению общего состояния организма и укреплению поврежденных тканей.

Отвечая на вопрос о том, как лечить остеопороз тазобедренного сустава, стоит отметить, что только применение комплексных мер позволит добиться положительных результатов. Важно правильно питаться, принимать выписанные врачом средства и вести активный образ жизни.

Оздоровительная гимнастика

Остеопороз тазобедренного сустава как предотвратить опасные последствия

Лечебная физкультура нужна для развития гибкости хрящевых структур и, самое главное, для укрепления мышечной ткани. Развитая мускулатура тазобедренного сустава является природным корсетом, поддерживающим кости и защищающих их от переломов.

Наклоны.Приседания.Ходьба на месте с пониманием коленей как можно выше.Круговые движения талией.

Основная задача лечебной физкультуры – улучшение кровообращения в области тазобедренного сустава. При выполнении упражнений появляется ощущение тепла в животе и вокруг него. Это значит, что гимнастика выполняется правильно. Все ткани обогащаются кислородом и питательными элементами, поступающими из крови.

Стоит помнить, что лечебная гимнастика допускается только в качестве профилактики или, когда остеопороз тазобедренного сустава находится в неострой фазе. Занятия проводятся небольшими курсами, по 5-10 минут, с 2-3 повторами в день. Болей при выполнении упражнений не должно быть, допускается только легкое мышечное напряжение. Если в процессе диагностики у мужчины или женщины будет установлена тяжелая форма заболевания, гимнастика в курс лечения входить не должна.

Лечебная физкультура при остеопорозе нужна для развития гибкости хрящевых структур и, самое главное, для укрепления мышечной ткани. Развитая мускулатура тазобедренного сустава является природным корсетом, поддерживающим кости и защищающих их от переломов. Зарядка при остеопорозе может состоять из самых элементарных упражнений, подходящих как для мужчин, так и для женщин:

  • Наклоны.
  • Неполные приседания.
  • Ходьба на месте.
  • Круговые движения талией.

Основная задача лечебной физкультуры – улучшение кровообращения в области тазобедренного сустава. Все ткани обогащаются кислородом и питательными элементами, поступающими из крови. Очень полезны при терапии остеопороза медленные прогулки (недолгие, чтобы не перегружать тазобедренные суставы), занятия на велотренажере, плавание.

Упражнение в воде оказывают особо действенный эффект, так как тренируются мышцы, но нагрузки получаются равномерными. Стоит помнить, что лечебная гимнастика допускается только в качестве профилактики или, когда остеопороз тазобедренного сустава находится в неострой фазе. Занятия проводятся небольшими курсами, по 5-10 минут, с 2-3 повторами в день.

Лечебное питание при остеопорозе

Кальцием и фосфором (молочные продукты, зелень, соя, кунжут, яйца, рыба).Витамином D и А (сметана, оливковое масло, шпинат, тыква, морковь, печенка).Цинком (тыквенные семечки, морские продукты, орехи).Марганец и магний (зелень, чеснок, грецкие орехи, чернослив).

Алкогольных напитков.Шоколада.Кофе и крепкого черного чая.Ржаного хлеба и картофеля.Газированных напитков.

Пища должна быть богата на белки (к сожалению, вегетарианцы более подвержены возникновению заболевания). Старайтесь сократить потребление жареной и жирной пищи – они способствуют ожирению, а лишний вес будет создавать дополнительную нагрузку на хрупкие кости и повышать риск переломов.

При лечении и профилактике остеопороза не надо соблюдать каких-то строгих диет. Самое главное – следить за сбалансированностью своего питания, чтобы ежедневные порции включали достаточное число углеводов (у организма должны быть силы бороться с недугом) и витаминов. При остеопорозе обязательно надо есть блюда, богатые:

  • Кальцием и фосфором (молочные продукты, зелень, соя, кунжут, яйца, рыба).
  • Витамином D и А (сметана, оливковое масло, шпинат, тыква, морковь, печень).
  • Цинком (тыквенные семечки, морские продукты, орехи).
  • Марганец и магний (зелень, чеснок, грецкие орехи, чернослив).

При остеопорозе костей важно принимать препараты кальция Чтобы восстановить тазобедренные суставы, надо постараться бросить курить – никотин способствуют истончению костей, уменьшению выработки синовиальной межсуставной жидкости. Также при остеопорозе придется отказаться чрезмерного потребления:

  • Алкогольных напитков.
  • Шоколада.
  • Кофе, крепкого черного чая.
  • Ржаного хлеба, картофеля.
  • Газированных напитков.

Пища при остеопорозе должна быть богата на белки (к сожалению, вегетарианцы более подвержены возникновению заболевания). Старайтесь сократить потребление жареной и жирной пищи – они способствуют ожирению, а лишний вес будет создавать дополнительную нагрузку на хрупкие тазобедренные суставы, повышать риск переломов.

Систематическое лечение остеопороза подразумевает правильное питание. Чтобы надолго сохранить прочность и эластичность костной и хрящевой ткани, организм требуется пополнять необходимым количеством витаминов группы В. В сочетании с элементами важно употреблять фолиевую кислоту, укрепляя скелетный каркас и коллагеновые волокна организма, повышая эластичность.

С целью пополнения организма фолиевой кислотой следует повысить в рационе количество блюд, включающих бобовые культуры, листовые салаты, капусту, бананы. Для правильной работы мышечной и костной системы полезно ежедневно употреблять в пищу цельнозерновые злаковые культуры, различные виды орехов, сухофрукты.

Для укрепления костной и мышечной ткани полезно включать в рацион продукты с бифидобактериями. Приветствуются кисломолочные продукты, листовые и прочие виды овощей, фрукты и ягоды. Продукты питания обязаны включать полезные микроэлементы. Рекомендуется включить в диету отварную и пареную говядину и телятину, печень, куриные и перепелиные яйца.

В морской рыбе находится обилие солей фосфора и йода, необходимых для построения здоровых костей и суставов. Сардину, скумбрию разрешено употреблять в запечённом и отварном виде. Помните о морепродуктах. Семена подсолнечника богаты магнием и рядом прочих микроэлементов, участвующих в строении костной и хрящевой ткани.

Питание при остеопорозе

Питание при остеопорозе

Если в организм поступают с пищей в достаточном количестве ионы цинка, магния, кальция, подобное снижает риск развития остеопороза. Продукты, включающие бифидобактерии и лактобактерии, способствуют хорошему всасыванию в тонком кишечнике.

Наиболее необходим организму кальций. Пополнить запасы элемента получится, употребляя в пищу творог, твёрдые сорта сыра, кунжут, миндаль, морскую рыбу, курагу, шпинат.

Не менее важная роль в развитии остеопороза принадлежит дефициту цинка. Чтобы избежать нехватки, регулярно включайте в рацион питания морскую рыбу и морепродукты, тыквенные и подсолнечные семечки в сыром виде. Магнием наполнены молочные продукты, всевозможные виды орехов, злаковые культуры, шпинат.

Меры профилактики

Правильное питание и здоровый образ жизни являются основными методами профилактики любых заболеваний опорно-двигательной системы.

Физическая активность.Диетическое питание.Отказ от вредных привычек.Прогулки на свежем воздухе.Нормальный психологический и эмоциональный фон.Прием витаминов.

Каждый день необходимо гулять в дневное время как минимум полчаса. Солнечный свет способствует вырабатыванию в организме витамина D, который напрямую влияет на укрепление костной системы.

Важно!

Остеопороз – это не приговор. Если его вовремя обнаружить, то лечение будет легким, без риска осложнений. При первых же симптомах обратитесь к врачу, который проведет диагностику. Если анализы подтвердят остеопороз, специалист скажет, какой метод восстановления тазобедренных суставов вам подойдет. Следуйте всем рекомендациям доктора, принимайте прописанные препараты — они помогут избавиться от остеопороза, укрепить тазобедренные суставы. А еще лучше не допускайте появления болезни, занимайтесь ее профилактикой, ведите здоровый образ жизни.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector