Нарушение венозного оттока при шейном остеохондрозе

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Что такое венотоники

Недуг поражает чаще всего шею и поясницу, ведь на них приходится значительный объем нагрузки в процессе деятельности человека. 2 главных симптома — болевой синдром и ухудшение венозного оттока. Причем ухудшение кровообращения при поражении шеи встречается чаще, чем при заболевании поясницы.

Лечение этой проблемы не может проводиться отдельно от терапии остеохондроза. Для улучшения мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе применяют медикаментозную терапию, в ряде случаев, когда этого требует состояние больного, назначают операцию.

Сосуды подвергаются компрессии из-за постепенного разрушения позвонков и усиленного разрастания костной ткани. Подобные нарушения ведут к сдавливанию сосудов спинного мозга и одной из самых главных артерий — позвоночной.

Данное изменение ведет к проблемам в двигательном центре мозга. Этот центр отвечает за процессы, протекающие в организме. К примеру, им регулируется сердечный ритм, дыхание и выполняются другие функции.

Нарушения функций сосудов ведут к подъему давления, в том числе и внутричерепного. Из-за этого ухудшается моторика рук. Пациенты испытывают определенные трудности при движении верхними конечностями, их беспокоит чувство онемения в плече, предплечье или кисти.

Так как процесс происходит постепенно, то просвет сосудов тоже сужается постепенно, и все нарушения венозного оттока в головном мозге проявляют себя постепенно.

И еще какое-то время организму удается компенсировать недостаток крови в сосудистом русле. Полной противоположностью данному процессу является ишемический инсульт, когда происходит резкое сужение просвета сосудов и внезапно нарушается кровообращение.

Нарушение венозного оттока при шейном остеохондрозе тоже имеет место и является не менее острой проблемой.

Почему при шейном остеохондрозе болит голова?

Головные боли при шейном остеохондрозе – такой же постоянный симптом, как и шейная боль (цервикалгия), нарушение чувствительности и объема движений в верхних конечностях и в плечевом поясе. Более того, из-за этого признака шейный остеохондроз иногда путают с мозговым инсультом. Отсюда и неправильное лечение.

Нарушение венозного оттока при шейном остеохондрозе

Чем же обусловлена головная боль при шейном остеохондрозе? Чтобы ответить на этот вопрос, коснемся вопросов анатомии. Кровоснабжение головного мозга осуществляется двумя системами. Большая часть крови в головной мозг поступает по системе сонных артерий. Сужение просвета среднемозговых артерий, являющихся ветвями сонных артерий, приводит к мозговому инсульту. К счастью, сонные артерии и их ветви при шейном остеохондрозе не поражаются.

Меньшая часть крови поступает в головной мозг по системе позвоночных артерий. Эти артерии подходят к мозгу через специальные отверстия, находящиеся в поперечных отростках шейных позвонков. При шейном остеохондрозе вследствие обменных нарушений межпозвоночные диски утрачивают свою прочность и эластичность.

Возникает т.н. подвывих шейных позвонков. В результате смещения межпозвонкового диска с наличием подвывиха ущемляется не только позвоночная артерия, но и нервы шейного сплетения. Таким образом, в том, что болит голова при остеохондрозе, принимают участие два компонента – сосудистый и нервный. При этом развивается т.н. синдром позвоночной артерии.

Боли в голове являются ведущим, но далеко не единственным проявлением синдрома позвоночной артерии. Помимо боли в данном случае отмечаются:

  • Тошнота
  • Рвота
  • Головокружение
  • Кратковременные потери сознания
  • Парестезии в затылке, на лице, в небе
  • Зрительные расстройства (пелена, мелькание мушек перед глазами)
  • Ощущения звона в ушах
  • Ощущения инородного тела в горле
  • Снижение работоспособности, общая слабость, бессонница
  • Поведенческие расстройства – плаксивость, раздражительность.

По характеру боль распирающая, давящая, распространяющаяся от затылка к темени. Болевые ощущения могут быть связаны не только с ущемлением позвоночной артерии. Зачастую у таких пациентов болит сама кожа затылка. Также следует отметить, что боль, парестезии, слуховые и зрительные расстройства носят односторонний характер соответственно пораженной артерии.

Головокружение от остеохондроза зачастую сочетается с повышенным артериальным давлением. Некоторые ошибочно трактуют эти явления как признаки высокого внутричерепного давления (ВЧД), обусловленного нарушением венозного оттока. Это не совсем верно. Во-первых, венозный отток при шейном остеохондрозе не страдает.

Иначе эта болезнь протекала бы еще тяжелее. Да и измерить ВЧД не так-то просто. Для этого необходимо измерить давление спинномозговой жидкости или имплантировать специальные датчики в головной мозг. И то, и другое оправдано лишь в исключительных случаях. А повышение артериального давления чаще всего обусловлено вегетативными расстройствами, которые неизбежны при шейном остеохондрозе.

Старое доброе испытанное средство от головной боли при остеохондрозе – Анальгин с Димедролом, Папаверином или Но-шпой. Да, анальгетики в комбинации со спазмолитиками эффективно устраняют головную боль. Но лишь на время. К тому же, эти средства не влияют на те патогенетические механизмы, которые привели к подобным болевым ощущениям.

Гораздо эффективнее препараты из группы нейропротекторов. Это Актовегин, Пирацетам, Тиоцетам, Нейромидин, Мексидол. Эти средства улучшают обменные процессы в головном мозге, и тем самым устраняют боль и другие негативные проявления шейного остеохондроза. Правда, принимать их следует многодневным курсом.

Устранить вегетативные нарушения и расстройства психики (возбудимость, раздражительность бессонницу) можно с помощью транквилизаторов. Сюда относят Сибазон, Седуксен, Реланиум. Правда, в последнее время эти средства приравнены к наркотикам, и потому находятся под запретом. Отпускаются они только по рецепту врача, написанному на специальном бланке.

Хорошим седативным эффектом обладают травяные экстракты валерианы, пустырника, пиона. Все вышеперечисленные лекарства могут и должны сочетаться с приемом витаминов. Хотя сами по себе витамины и не устранят головную боль. Но с помощью аскорбиновой кислоты (вит. С) и токоферола ацетата (вит. Е). можно улучшить снабжение головного мозга кислородом, и тем самым хотя бы частично прервать цепочку негативных процессов в центральной нервной системе.

Лечение головной боли обязательно должно включать в себя массажные процедуры. В данном случае проводят массаж т.н. воротниковой зоны. При этом улучшается кровоснабжение в костной, мышечной ткани, и в головном мозге. Правда, массаж воротниковой зоны противопоказан, если шейный остеохондроз протекает на фоне повышенного артериального давления.

Остеохондроз шейного отдела и головные боли лечатся с помощью комплекса оздоровительных физических нагрузок. Физические упражнения укрепляют мышечный шейный каркас, и тем самым способствуют улучшению циркуляции крови по сосудам шеи. Правда, комплекс упражнений в данном случае должен подбираться с особой тщательностью.

Никаких вращательных движений, резких наклонов и запрокидываний головы! В основе ЛФК в данном случае лежат статические нагрузки – упор лобной или височной областью на приложенную с сопротивлением ладонь, медленное приведение головы к туловищу. В любом случае, оздоровительная гимнастика проводится только после медикаментозного купирования обострения головных болей.

Среди физиотерапевтических процедур показан фонофорез, амплипульс, электросон. Очень хорошо устраняет головную боль акупунктура, или иглоукалывание. Причем простейшая разновидность иглоукалывания доступна каждому. Это широко известный аппликатор Кузнецова. Достаточно на 15 мин. положить под шею этот игольчатый массажер, чтобы боль в голове уменьшилась, или же ушла совсем.

В последнее время появился качественно новый метод лечения остеохондроза и его проявлений — остеопатия. Она не устраняет напрямую боль в голове. Но с помощью специальных приемов и манипуляций врач-остеопат устраняет структурно-функциональные нарушения в шейном отделе. При этом купируются многие проявления шейного остеохондроза, в т.ч. и головная боль.

Пациентов, страдающих от остеохондроза шейного отдела позвоночника, нередко беспокоит шум (или звон) в ушах. Этот неприятный симптом проявляется из-за нарушения кровообращения в области шеи. В результате больной не только терпит последствия недостаточной циркуляции крови в области головы, но и начинает хуже слышать.

Пожилые пациенты с остеохондрозом и молодые люди нередко принимают характерный шум в ушах за проблемы исключительно со слуховой сенсорной системой. Но лечение ушей без устранения корня проблемы нерезультативно. Чтобы навсегда устранить шум в ухе при остеохондрозе, необходимо лечение кровотока и нервной регуляции в голодающих отделах.

Сила и тональность шума позволяет врачу определить местоположение источника проблем. Шум на низкой частоте означает, что пострадала система звукопроведения. Звон на высоких частотах – признак повреждения систем, расположенных во внутреннем ухе.

Если проблема вызвана остеохондрозом, то шум в ушах может усиливаться при активных движениях шеей. При этом могут также возникать некоторые из следующих признаков:

  • Головная боль.
  • Головокружение.
  • Ощущение тошноты.
  • Ухудшение зрения, появление «артефактов» перед глазами.

https://www.youtube.com/watch?v=WugEZyrg2gg

Общее состояние больного остеохондрозом также ухудшается. Пациенты начинают хуже слышать из-за постоянного звона в ушах и по причине других повреждений слуховой сенсорной системы. Постоянное голодание мозга приводит к проблемам с памятью. У некоторых закладывает не только уши, но и нос.

Внешний вид пациента может сказать многое о том, почему он слышит звон в ушах:

  1. Отчетливые сизые следы в области нижних век – свидетельство нарушение оттока венозной крови. Звон при этом будет сопровождаться навязчивой, нерезкой болью, утяжеляющей голову.
  2. Повышенная бледность при наличии остальных симптомов шейного остеохондроза сигналит об ослаблении артериального кровотока. Гипотония также вызывает сильные головокружения и ломящую головную боль. Пульсирующие болевые ощущения в голове указывают на артериальную дистонию.
  3. Если же лицо постоянно красное, то кровоток усилен. Сам по себе этот симптом не является проблемным. Но если у пациента закладывает уши, возникает давящая и разлитая боль в голове, то причиной покраснения можно считать артериальную гипертензию. Если же боль распирающая, присутствует ощущение давления на глазные яблоки, то это внутричерепная гипертензия.

При подозрении на остеохондроз врачи также будут проверять шею на болевые ощущения при пальпации точек около позвоночника и характерный хруст. Эти признаки наряду с нарушением подвижности и мышечными спазмами свидетельствуют о том, что звон в ушах возник из-за другого заболевания.

Нарушение венозного оттока при шейном остеохондрозе

Своевременное лечение позволяет полностью устранить заложенность ушей и предотвратить усиление шума. Также проходят смежные симптомы, перестает закладывать нос.

После обследования врач назначает лечебные процедуры. Остеохондроз требует комплексного подхода, поэтому в каждом случае назначается индивидуальная комбинация медикаментозного лечения, физиопроцедур, гимнастики и массажей. Правильно подобрать и сбалансировать лечение может только профессионал.

Упор делается на восстановление нормального кровотока. Но сильный шум в ушах, постоянно заложенный нос и другие побочные проявления болезни иногда устраняются с применением симптоматических средств. Такое лечение облегчает страдания пациента и помогает быстрее вернуться к нормальной жизни.

Механизм действия лекарственных препаратов

Сосудистые средства от остеохондроза способствуют расширению кровеносных сосудов. Процесс расширения обеспечивается двумя способами:

  1. При ослаблении нервных импульсов, действующих на стенки сосудов. Процесс обеспечивается приемом медикаментов группы нейротропных сосудорасширяющих препаратов.
  2. Путем прямого воздействия на сосудистые мышцы. Данные лекарственные средства являются миотропными.

Препараты улучшают микроциркуляцию крови, устраняют нарушение венозного оттока, нормализуют обменные процессы, стимулируют регенеративные процессы и повышают частоту нервных импульсов.

Сосудистая терапия при шейном остеохондрозе направлена на улучшение состояния организма в целом и представляет собой целый комплекс мероприятий.

В результате действия лекарственных средств:

  • нормализуется циркуляция крови;
  • улучшаются обменные процессы в тканях;
  • снижается степень отечности мягких тканей;
  • восстанавливается мозговая деятельность и нервная система.

Нарушение мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе: лечение, симптомы, причины недуга

Отметим, что препарат, улучшающий венозный отток, должен назначать врач.

Мы перечислим лишь группы препаратов:

  1. Венотоники.
  2. Антикоагулянты и антиагреганты для предотвращения тромбообразования.
  3. Мочегонные средства.
  4. Препараты, улучшающие работу мозговых клеток.

Ни в коем случае не рекомендуется отказываться от приема тех или иных медикаментов, их комплекс призван улучшить отток крови и не допустить развитие более серьезных патологий.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Если у пациента возникают частые головные боли, которые сопровождаются болями в шее, а также случаются приступы головокружения и тошноты, немеют верхние конечности и ощущается их мышечная слабость, возможно, что у него развилась цервикокраниалгия. Причиной данного синдрома практически всегда служит дегенеративный процесс, локализованный в хрящах (межпозвоночных дисках), локализованный между позвонками в шейном отделе, получивший название остеохондроз.

По сути, цервикокраниалгия является головной болью, существующей в комплексе с неприятными ощущениями в области шеи. Краниалгия – головная боль, она может существенно отличаться своими характеристиками – может быть как односторонней, так и генерализованной (распространенной), она может давить или распирать, сопровождаться чувством жжения, рези.

В постановке диагноза больше обращают внимание на характеристики головной боли, так как неприятные ощущения, возникающие в шее, очень схожи при различных заболеваниях по происхождению заболеваниях.

Если у больного развивается вертеброгенная цервикокраниалгия — причина развития заболевания чаще всего связывается с остеохондрозом (99 % случаев), и только 1% занимают травмы и иные заболевания шейного отдела. Но для выбора дальнейшего лечения недостаточно одной причины, необходимо также брать во внимание механизм возникновения головных болей.

Неприятные ощущения могут развиваться в результате компрессии артериальных сосудов (так называемый синдром позвоночной артерии), гипертензивного синдрома (затруднительного оттока венозной крови) или ущемления позвоночного и затылочного нерва (корешковый синдром). В зависимости от патогенеза краниалгии различают три вида синдрома вертеброгенной цервикокраниалгии, которые несколько отличаются по симптоматике.

Для нормализации кровообращения в мозг при остеохондрозе требуется пройти курс лечения миорелаксантами, хондропротекторами, НСПС.

В первую очередь, лечебные мероприятия при шейном ходрозе имеют симптоматический характер. Назначают нестероидные противовоспалительные средства, такие как «Нимид» и «Ибупрофен», что направлены на устранение головных и мышечных болей. Чтобы ускорить процесс регенерации клеток хряща, используют хондропротекторы («Хондроксид»).

Для снижения патологического тонуса мышц, что препятствует оттоку крови, применяют миорелаксанты — «Баклосан» и «Толперил». Если венозный кровоток затруднен, назначают антикоагулянты и антиагреганты, которые укрепляют стенки сосудов и предотвращают развитие тромбоза. Применяют венотоники, стабилизирующие отток лимфы и снижающие отечность тканей.

Поставить диагноз венозный застой шейного отдела врач может уже на основании визуального осмотра. Также для диагностики нарушений оттока применяются УЗИ, Допплер-сканирование.

Для лечения от венозного застоя применяют гирудотерапию, это установка специальных пиявок на определенные места. Таким образом, определяется степень запущенности и характер венозного застоя. После диагностики врач прописывает необходимые лекарства для снятия отека и разжижения крови.

Лечение венозного застоя при шейном остеохондрозе должно направляться, на устранение причины его возникновения. Занимаясь самолечением, вы замаскируете первопричину, тем самым усугубив болезнь.

Лечение любой венозной патологии должно быть направлено на причину ее появления. Многообразие причин определяет и многообразие методов лечения. Самолечение недопустимо, так как может замаскировать болезнь и усугубить ее течение.

Так как лекарства оказывают избирательное воздействие на организм, как правило, они назначаются врачом комплексно в зависимости от причин. В лечении могут быть использованы следующие препараты.

  1. Антикоагулянты и антиагреганты, которые помогают предотвратить тромбообразование, являющимся частым следствием тромбоза. К данным группам относят Варфарин, Плавикс, Тромбо АСС.
  2. Мочегонные средства, например фуросемид и гидрохлортиазид, которые способствуют выведению лишней жидкости.
  3. Венотоники. К ним относятся, например, эскузан, троксевазин, венорутон, флебодиа 600. Они улучшают состояние сосудов, сокращают растяжимость вен. Улучшает текучесть крови, оказывает тонизирующий эффект на мышцы.
  4. Кофеин. Повышает мышечный тонус, активность и трудоспособность человека.
  5. Стугерон, продектин. Улучшает работу мозга, нормализуют циркуляцию крови.
  6. Эуфиллин. Этот препарат вводится в вену и применяется, чтобы уменьшить внутричерепное давление.

Самомассаж

Зачастую причиной венозного застоя являются проблемы в мышцах шеи и головы, из-за которых сдавливаются сосуды. Массаж воротниковой зоны поможет снять напряжение мышц и избавиться от переизбытка крови в сосудах. Надо массировать шею медленными движениями каждой рукой по очереди. Чтобы правильно сделать массаж, необходима консультация невролога, так как одно неверное движение – и организму будет нанесен непоправимый вред. А лучше всего обратиться за помощью к профессиональному массажисту. В этом случае в положительном результате лечения можно не сомневаться.

Народные средства

Главное достоинство рецептов народной медицины, основанных на лекарственных растениях, в универсальности их компонентов. Возможность сочетания различных трав позволяет воздействовать на организм комплексно, к тому же усваиваются организмом такие средства гораздо лучше, искусственных препаратов. Поэтому лечение посредством приготовления различных настоек по следующим рецептам поможет избавиться от негативных проявлений болезни и улучшить работу головного мозга и сосудов, убрав при этом неприятные симптомы.

Для того, чтобы максимально точно поставить диагноз, провести лечение и проверить, есть ли у человека нарушение венозного оттока головного мозга, необходимо провести исследования.

Точные результаты можно получить после МРТ (магнитно-резонансная томография).

Этот препарат есть в любом городе, и его обслуживает квалифицированный специалист. Если в процессе исследования находят нарушения в области яремных вен, то это может стать причиной головных болей, и тогда важно знать, как лечить заболевание.

В таком случае невропатолог назначает соответствующий курс. Кроме этого, для того, чтобы венозная ангиома головного мозга проходила хорошо, можно обратиться к хирургу по сосудам. Но не стоит бояться хирургов, так как под нож ложиться не надо будет.

Очень часто случается и такое, что вместе с патологией можно обнаружить и варикозное расширение вен. В таком случае назначается прием соответствующих препаратов, которые помогают разжижать кровь.

Сегодня при лечении применяется «Детралекс», который также предназначается для оттока крови. В зависимости от случая и степени тяжести болезни врачи могут назначить соответствующие рекомендации:

  • массаж шеи;
  • полный отказ от вредных привычек;
  • употребление сока и овощей;

Лечение данного синдрома зависит, в первую очередь, от причины вызвавшей ее, будь то пролабирование диска или полный его разрыв, и направлено на то, как улучшить кровоснабжение головного мозга при шейном остеохондрозе.

Нарушение венозного оттока при шейном остеохондрозе

Хирургическое лечение направлено на радикальное устранение причины заболевания, оно показано при острых нарушениях мозгового кровообращения, выраженном болевом синдроме, появления паралича верхней конечности, развитии отека головного мозга.

Оперативное вмешательство заключается в иссечении пораженного межпозвонкового диска (ламинектомии), восстановлении кровотока по позвоночной и базилярной артериям; при необходимости проводится ангиопластика этих сосудов.

Медикаментозная терапия:

  1. Антиагреганты и препараты, улучшающие микроциркуляцию крови – ацетилсалициловая кислота, клопидогрель, дипиридамол, пентоксифиллин, курантил, тиотриазолин;
  2. Диуретики и осмодиуретики – показаны при остроразвивающемся процессе, способствуют уменьшению отека головного мозга (манит, фурасемид);
  3. Антиоксиданты – препараты, уменьшающие перокисное окисление липидов и разрушение мембран нервных клеток (витамин Е, мексидол);
  4. Нейролептики – данная группа препаратов вызывает противорвотный и седативный эффект, снижает степень когнитивных нарушений, эмоциональные расстройства (аминазин, этаперазин);
  5. Транквилизаторы – угнетают эмоциональные проявления нарушений мозгового кровообращения, улучшают сон, уменьшают апатию, депрессии (седуксен, афобазол, мепробанат, фенозепам);
  6. Антигипертензивные препараты центрального действия (кардура, физиотенс, резерпин) – эффективно снижают давление в системе мозгового кровоснабжения, уменьшают отек головного мозга;
  7. Низкомолекулярные декстраны – способствуют разжижению крови (гемодилюции) и улучшению мозгового кровотока (реополиглюкин);
  8. Блокаторы кальциевых каналов (циннаризин, стугерон) – препятствуют вхождению ионов кальция в нервную клетку, тем самым улучшая обменные процессы в ней, повышают устойчивость нейронов к ишемическим состояниям, устраняют спазм сосудов головного мозга;
  9. Ноотропные препараты – улучшают обменные процессы в головном мозге, восстанавливают мышление, память, речь, помогают головному мозгу легче переносить ишемию и гипоксию (пирацетам, фезам, цитиколин, цераксон, церебролизин);
  10. Вазоактивные вещества – расширяют сосуды мозга, улучшают мозговое кровоснабжение и реологические свойства крови, отток венозной крови, препятствуют агрегации эритроцитов и тромбоцитов (кавинтон, винпоцетин, гинко билоба, танакан);
  11. Гистаминергические препараты – синтетические аналоги медиатора гистамина, активируют гистаминовые рецепторы во внутреннем ухе, уменьшают проявления вестибулярных расстройств (головокружение, шаткость походки), способствуют лучшему проведению электрических импульсов по нервным волокнам (бетагистин, бетасерк, вестибо);
  12. Венотоники – улучшают внутричерепной отток венозной крови, восстанавливают кровообращение в микроциркуляторной системе, обладают ангиопротекторным действием (флебодиа, диосмин, детралекс);
  13. Комплексы витаминов – улучшают обменные и энергетические процессы в нервных клетках, уменьшают гипоксию головного мозга, способствуют восстановлению когнитивных функций (цитофлавин, мильгамма, неуробекс).

Препараты, улучшающие венозный отток

Сегодня существует очень и очень много препаратов, при помощи которых венозная ангиома головного мозга улучшается. Они помогают не только в несколько раз улучшить отток, но и нормализовать функционирование сосудов.

Данные препараты называются венотониками, кроме выше перечисленных функций, они отлично подойдут и в профилактических мерах, но вот лечение народными методами при заболевании не приветствуется, тем более, если вы проходите курс лечения, применяя различные препараты. Народная медицина в данном случае категорически запрещена!

В настоящее время существуют препараты, улучшающие венозный отток. Они способны помочь не только улучшить отток, но и нормализовать работу сосудов. Венотоники – современные препараты, способствующие улучшению кровотока. Также они хорошо подходят для профилактики.

Какой эффект оказывают венотоники на организм человека:

  1. Укрепление сосудов. Нормализуется проницаемость сосудов, понижается их ломкость, уменьшается отечность, улучшается микроцикруляция;
  2. Укрепление общего тонуса в венах, придания им большей эластичности;
  3. Борьба с воспалительными процессами с дальнейшим их предотвращением;
  4. Повышение общего тонуса.

На данный момент самые распространенные растительные венотоники:

  • Эскузан (гель или крем), веноплант, гербион-эскулюс (они получаются из конского каштана);
  • «Доктор Тайсс» (в препарате есть экстракт календулы и элементы конского каштана) , Венен-гель;
  • Антистакс – гель и капсулы (в составе есть экстракт красных виноградных листьев);
  • Гинкор-гель, гинкор-форт (содержат экстракт гингобилоба);
  • Анавенол, гетралекс, еллон-гель и т.д..

В любом случае, данные препараты необходимо применять после консультации с врачом. Не стоит пренебрегать и следованию инструкции по применению препаратов.

Некоторые «народники» и люди из числа тех, кто старается самостоятельно избавляться от недугов, предлагают комплексный подход для улучшения кровотока в целом:

  1. Массаж;
  2. Фитотерапия;
  3. Релаксация;
  4. Полноценный сон;
  5. Регулярный контрастный душ;
  6. Частые и умеренные физические упражнения;
  7. Продолжительные прогулки на воздухе.


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector