Растяжение связок стопы: что делать, симптомы и лечение

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Особенности связочного аппарата стопы

Связочный аппарат стопы включает в себя длинную связку подошвы. Она начинается рядом с пяточной костью и продолжается до основания плюсневой. На поверхности связки есть отростки волокон, которые помогают укрепить свод стопы.

Также они поддерживают ее в правильном положении в течение жизни. Связочный аппарат стопы включает и другие разновидности. Главная задача связок заключается в максимальном укреплении своды стопы. В результате этого человек может ходить, бегать, выполнять физические упражнения. Стопа берет на себя динамические и статические нагрузки.

https://www.youtube.com/watch?v=_ziFfPD0LZg

Сустав голеностопа окружается тремя разновидностями связок. Они отвечают за его фиксацию в статичном положении. Во внутренней части проходит коллатеральная связка. Она состоит из двух слоев. Поверхностным слоем она крепится к таранной кости. Растяжение и разрыв связок голеностопа в большинстве случаев приходится именно на латеральную часть.

Выгнутая кверху конфигурация ступни увеличивает пружинящий момент при движении. Когда стопа принимает вес тела, она расплющивается, плотно прилегая к опорной горизонтальной поверхности. А при переносе веса на другую ногу, она снова принимает сводчатую форму. Такие сложные трансформации возможны благодаря наличию большого количества сухожилий и связок, прочно соединяющих отдельные элементы ступни.

Связки

В стопе мало мышц, в пальцах они вовсе отсутствуют, есть только их крепкие сухожилия.  Зато связки образуют сложную систему противовесов, в несколько ярусов располагаясь на тыльной и подошвенной стороне стопы. Самые крупные связки соединяют кости голени с предплюсной, обеспечивая устойчивость ноги в голеностопном суставе.

Самая важная связка собственно ступни ― продольная подошвенная. Она идёт широким тяжом от заднего края пяточной кости по нижней поверхности ступни и на уровне пяти плюсневых костей разделяется на более тонкие волокна, доходящие до пальцев. Её натяжение обеспечивает рессорную функцию конечности.

Суставы

  1. Самый большой и самый подвижный сустав ― голеностопный. Он образован таранной костью стопы и двумя костями голени ― большеберцовой и малоберцовой. При сгибании и разгибании стопы в нём происходят движения с размахом почти 90º. Возможны небольшие движения ступни в горизонтальной плоскости с амплитудой около 55º.
  2. Между костями предплюсны проходит условный Шопаров сустав в виде неровной поперечной линии. Он бывает задействован для амортизации при опоре на ногу во время ходьбы. Его подвижность невелика.
  3. Переход костей предплюсны в плюсневые трубчатые кости именуется суставом Лисфранка. Он выполняет ту же функцию.
  4. Им помогают мелкие суставы с короткими связочками между всеми соседними костями плюсны и предплюсны.

Мощные мышечные фасции переходят с голени на ступню, укрепляя наподобие футляра связочный аппарат.

Сложная анатомическая конструкция из суставов и связок оказывается бессильной при приложении чрезмерного воздействия на ногу в области голени. Соединительнотканные волокна растягиваются и разрываются, вызывая вывих или перелом конечности.

Симптоматика травмы

У разных больных, получивших растяжение связок даже по одной и той же причине, тяжесть патологии может быть различной. Первая степень травмы считается самой легкой. Такой диагноз ставится в том случае, если ткани не разорвались, а лишь немного деформировались.

Растяжение связки на ноге первой степени не требует хирургического вмешательства. Ткани страдают незначительно и вполне могут восстановиться самостоятельно. Чаще всего лечение больного с подобной аномалией ограничивается фиксацией конечности в необходимом положении.

На усмотрение врача могут назначаться лекарства. Однако даже мазь при растяжении связок на ноге первой степени применяется не всегда. Организм успешно реабилитируется своими силами на протяжении двух-трех недель.

Если при травмировании происходит не просто растяжение, а частичный разрыв волокон соединительной ткани, то дело обстоит серьезнее. В этом случае становится нестабильным сустав, вокруг которого повреждены ткани. Врачи классифицируют такую патологию как растяжение связки на ноге второй степени.

Если больной соблюдает все назначения медика, то процесс заживления волокон происходит достаточно быстро. Для этого важно:

  • не нагружать больную ногу;
  • обеспечить ее надежную фиксацию;
  • держать конечность в состоянии покоя;
  • накладывать повязки.

Кроме того, специалист назначает прием медикаментозных средств. С их помощью убираются болевые ощущения в поврежденной области, купируется воспалительный процесс.

В большинстве случаев лечение растяжения связок второй степени ограничивается подобными методами. Однако иногда подобная терапия не является успешной. При неудовлетворительном исходе консервативного лечения врачи назначают операцию.

Самая тяжелая патология диагностируется в случае полного разрыва соединительной ткани. Симптомы при растяжении связок на ноге третьей степени ярко выражены. Медицинская помощь требуется незамедлительно.

Терапевтическое лечение при такой форме травмы не является эффективным. Пациенту обязательно назначается операция. Для максимального восстановительного эффекта она должна проводиться с минимальной отсрочкой. Если медицинская помощь вовремя не оказывается, то травмированного человека ждут опасные для здоровья последствия, которые скажутся на работе опорно-двигательного аппарата.

Многие люди не сразу могут определить, что они как-то смогли растянуть ногу. Но симптомы растяжения связок обычно очевидны, и травмированный сам в состоянии определить травму с поврежденными связками. Наблюдается отечность травмированного места, сильная боль, возможны кровоподтеки, движение ноги скованно. К основным симптомам растяжения связок стопы относятся:

  1. В первые несколько часов после растяжения у травмированного возникает некий дискомфорт, который не исчезает даже при отсутствии движения. Через некоторое время (обычно к утру) боль значительно усиливается.
  2. Первые несколько дней стопа все больше опухает.
  3. Шевелить ногой становится все сложнее, и поэтому движения больного очень ограничены.
  4. Если потрогать место травмы, то можно обнаружить маленькую впадину – место разрыва связок.
  5. Бывает, что при повреждении ноги слышится некий щелчок, и после этого пострадавший уже не может пошевелить нижней конечностью. Такое может произойти при получении нескольких травм одновременно – вывиха сустава голеностопа или перелома с растяжением связок.

Растяжение связок стопы часто встречается у людей, которые активно занимаются спортом. Этот вид патологии характеризуется несколькими степенями тяжести:

  1. Первая степень. Патология сопровождается легкой болезненностью. Для этой степени характерен разрыв нескольких волокон связок.
  2. Вторая степень. Пациент ощущает умеренную боль. На протяжении длительного времени человек становится неработоспособным. В места растяжения возникает сильная отечность.
  3. Третья степень. Растяжение связок выражается в разрыве наибольшей части волокон. Пациент ощущает сильную болезненность, нестабильность сустава.

Человек не может самостоятельно отличить растяжение связок от повреждения мышц. Степень тяжести зависит от выбора методики лечения. В стопе разрываются не только волокна связок, но и окружающие капиллярные сосуды.

Можно выделить следующие характерные симптомы:

  • нарастающая болезненность (она усиливается в вечернее время);
  • возникновение гематомы;
  • нарушение подвижности поврежденной конечности;
  • припухлость в месте разрыва связок или их растяжения.

Растяжение связок стопы: что делать, симптомы и лечение

Отек можно заметить визуально или обнаружить при помощи пальпации. Чтобы знать отличия между разрывом и растяжением, необходимо знать, что эти травмы отличаются между собой степенью болезненности. При разрыве способность передвижения травмированного участка становится свободной.

Растяжение связок стопы в медицинской документации трактуется как вывих или подвывих. По степени тяжести повреждения принято различать:

  1. Подвывих ― небольшое смещение суставных головок без разрыва связок.
  2. Неполный вывих ― смещение суставных головок с односторонним разрывом связок.
  3. Полный ― двухсторонний разрыв связок и значительное смещение суставных головок.

В случае полного вывиха обязательно происходит перелом костей ― берцовых и пяточной. Под растяжением традиционно понимается неполный вывих без перелома кости.

Диагностика

Растяжение связок стопы

Врач сможет точно оценить состояние связок сустава, степень повреждения. На основании полученных результатов пациенту будет поставлен правильный диагноз. Травматолог обязательно ознакомиться с симптомами, оценить степень отека и подвижность голеностопного сустава.

При появлении любых болей в стопе необходимо обратиться к врачу – хирургу, травматологу или ортопеду. Ведь без своевременного лечения воспалительный процесс может привести к окостенению связок, поражению суставов и другим патологиям. Поэтому очень важно вовремя поставить диагноз и начать нужное лечение.

Для уточнения диагноза назначается аппаратное обследование. Рентгенография позволяет исключить травмы костей и суставов, показывает наличие остеофитов или окостенения связок. УЗИ или МРТ необходимо для оценки состояния связочного аппарата. Эти методы позволяют увидеть очаг воспаления, наличие утолщения или разрыва связок.

Осмотр стопы

Проясняет картину рентгенография. Она делается в двух взаимно перпендикулярных плоскостях, для того чтобы обнаружить линию перелома костей. Наличие большого количества однородных мелких элементов в ступне затрудняет изучение рентгеновских снимков. Гораздо информативнее оказывается КТ ― послойное отображение объекта на серии снимков.

Растяжение связок стопы: что делать, симптомы и лечение

Связки и суставные сумки на обычном рентгеновском снимке выглядят как общий серый фон. Это является препятствием для оценки степени тяжести их повреждения. Для их обследования применяют магнитно-резонансную томографию или УЗ-исследование.

Оказание первой помощи и что делать при растяжении связок стопы

Что делать при растяжении связок стопы? Помощь, оказанная до приезда врачей скорой помощи, при повреждении и растяжении мышц стопы способна сократить нежелательные последствия данной травмы. Для этого необходимо выполнить следующие действия:

  1. Освободить травмированную ногу от обуви, поскольку после ее отека сделать это будет гораздо сложнее;
  2. Положить травмированную ногу на какую-либо возвышенность и обеспечить полный покой;
  3. Наложить на голеностоп холодный компресс для предотвращения возникновения гематомы и увеличения отека;
  4. Наложить на стопу тугую повязку из эластичного бинта и отправить травмированного в больницу.

Когда человек получает травму, связанную с растяжением связок стопы, необходимо снять обувь и носки. Они не должны сдавливать отекшую ногу. Под поврежденный сустав подкладывают мягкий валик, подставку или ткань.

Нога должна располагаться в возвышенном положении. Дополнительно поврежденный участок фиксируют при помощи шины или эластичного бинта. Пациент не должен ощущать дискомфорт. Рекомендуется прикладывать холодные компрессы. Пакет с хладагентом можно купить в аптеке, который хорошо предотвращает возникновение гематомы и отечности.

Растяжение связок стопы

Важно следить, чтобы на ногах не болели пальцы и не синели ногти. Этот симптом свидетельствует о нарушенном кровообращении в конечности. Необходимо сразу вызывать скорую помощь или ехать в травмпункт. Во время транспортировки важно сохранят неподвижное состояние конечности, держать ее на возвышенности.

Категорически запрещено перенапрягать мышцы и связки. В таком случае болезненность начнет усиливаться, а процесс срастания поврежденных краев замедлится. При обширном разрыве или растяжении важно сразу же наложить шину или тугую гипсовую повязку на поврежденное место.

Способы лечения

Лечение растяжения связок стопы в домашних условиях возможно только при первой степени повреждения мягкой ткани. Но, пациенты должны проконсультироваться с врачом. Он подскажет. Как быстро вылечить растяжение связок стопы, а также улучшить собственное состояние.

Медикаментозное

Главная задача медикаментозной терапии – это устранение болевых ощущений, снятие воспалительного процесса. Назначать лечение может только квалифицированный врач. Когда эластичный бинт будет снят, пациенту потребуется пройти длительный период восстановления и реабилитации.

Пациентам при повреждении связок сустава часто назначают прием нестероидных противовоспалительных препаратов. Они способствуют уменьшению болевых ощущений, снимают воспаление, отечность. Во время приема важно помнить о рисках возникновения кровотечения. Вместе с нестероидными противовоспалительными препаратами пациентам назначают антикоагулянты.

Можно выделить следующие эффективные лекарства:

  • Нурофен;
  • Ибупрофен;
  • Кеторол.

Эти препараты можно принимать не более пяти дней. Пациенты должны строго соблюдать установленные дозировки. Область сустава тщательно обрабатывается обезболивающей мазью. Врачи могут посоветовать Найз-гель, Долобене, Кетонал. Мази и гели при растяжении связок, а также сухожилий стопы способны только облегчить состояние больного.

Народные средства

растяжение связок стопы

Средства народной медицины могут использоваться в качестве дополнительной поддерживающей терапии. На поврежденный участок нужно накладывать примочки и компрессы, которые способствуют ускорению регенеративных процессов, а также заживлению поврежденных связок.

Чтобы сделать компресс, нужно подготовить смесь. Для этого берут столовую ложку бодяги и смешивают ее с водой в равной пропорции. Полученная кашица наносится на поврежденный сустав, и фиксируется эластичным бинтом.

Растяжение связок стопы

При растяжении связок можно сделать примочку из цветков сирени (100 грамм) и растительного масла (1 стакан). Такое средство наносится на поврежденный участок в течение одной недели.

Физиотерапия

Чтобы снизить болевые ощущения и ускорить восстановление функций сустава, необходимо пройти курс физиотерапевтических процедур. Можно выделить несколько эффективных методик:

  1. Криомассаж. Во время процедуры специалисты используют лед, который снимает болезненность. Криомассаж помогает уменьшить чувствительность нервных окончаний. Делать процедуру можно самостоятельно или в физиотерапевтическом кабинете. Если пациенты приняли решение о проведении криомассажа дома, то нужно соблюдать несколько правил и рекомендаций. Лед нельзя долго держать на одном участке, чтобы предотвратить обморожение.
  2. Озокерит. Он помогает снять сильную боль, воспалительные процессы, оказывает на поврежденный участок рассасывающее действие. При регулярных сеансах терапии с озокеритом можно активизировать процесс заживления мягких тканей.
  3. Использование переменного магнитного поля.
  4. Парафиновые аппликации.
  5. Воздействие на кожу динамическим током.
  6. УВЧ-терапия.

Все эти процедуры должны назначаться врачом. Рекомендуется не делать их в домашних условиях, а посещать физиотерапевтический кабинет.

Массаж

Массаж при растяжении связок стопы помогает улучшить лимфоток, восстанавливает кровообращение в поврежденном участке. Благодаря регулярным процедурам уменьшается отек, снимается воспалительный процесс, ускоряются регенеративные процессы.

Растяжение связок стопы

Массаж начинают выполнять после восстановления связок. Если не придерживаться этого правила, то существует высокая вероятность возникновения кровотечения, а также усугубления ситуации. Длительность первого сеанса не может быть больше 10 минут. Постепенно время увеличивают.

Сначала специалист прорабатывает и мягко массирует область голени. Мышцы и связки должны находиться в расслабленном состоянии. Ногу можно положить на мягкий валик. В процессе массажа делают легкие поглаживания, выжимание, щипцеобразное растирание.

В период восстановления важно делать лечебную физкультуру. Упражнения выполняют после полного заживления связок. Перед началом важно проконсультироваться с лечащим врачом. Существует несколько эффективных упражнений:

  1. Из положения сидя или лежа на спине делают поочередное сгибание, разгибание пальцев на стопе. Задействовать нужно не только поврежденную ногу, но и здоровую.
  2. В положении сидя выполняют круговые движения стопой в разные стороны.
  3. Нужно сесть на стул, и начинать захватывание пальцами ног небольших предметов, которые предварительно раскладывают на полу. Для упражнений можно использовать карандаши, фломастеры.

Упражнения делают аккуратно. Увеличивать нагрузку нужно постепенно, чтобы не повредить больной сустав.

Реабилитация

Длительность реабилитационного периода составляет не менее 2-3 месяцев. Пациенту нужно соблюдать все рекомендации и советы лечащего врача, чтобы предотвратить серьезные осложнения. Нужно делать комплекс занятий лечебной физкультуры.

Если человек получил серьезное повреждение в виде частичного или полного разрыва связок, необходимо длительное время носить жесткую фиксирующую повязку. В период реабилитации нужно регулярно приходить на прием к врачу.

Сколько заживает растяжение связок на ноге, зависит от степени тяжести травмы и отношения пациента к процессу восстановления. Чтобы ускорить реабилитационный процесс, врачи рекомендуют придерживаться определенных правил.

  • В первые дни обеспечить ноге полный покой. В последующие – стараться меньше ходить. Если приходится делать шаги, то не наступать на травмированную конечность. Нагрузки на больную ногу могут вызвать еще большую травматизацию поврежденных тканей.
  • Наложить повязку. Лучшим вариантом, способствующим уменьшению отека и поддержанию сустава в стабильном состоянии, является эластичный бинт.
  • Положить ногу на возвышение (стул, подушку, полотенце). Такой простой маневр позволит существенно снизить уровень отечности конечности. Благодаря этому уменьшаются неприятные ощущения в поврежденной области.
  • Принимать выписанные врачом лекарства. Использовать обезболивающие мази для ног.
  • Выполнять упражнения лечебной физкультуры, порекомендованные врачом. День, на который их начинают делать, зависит от степени тяжести травмы. При повреждениях первой степени занятия ЛФК рекомендуются уже со второго дня. Запрещается выполнять упражнения, если движения сопровождаются болью. В этом случае физкультура откладывается, а о дискомфорте во время попытки ее выполнения сообщается врачу. После исчезновения болей занятия следует возобновить. Такая реабилитация очень важна для ускорения заживления и восстановления объема движений, который был до повреждения.

Осложнения

Категорически запрещено игнорировать симптомы растяжения связок стопы. В таком случае больной может столкнуться с более серьезными проблемами и последствиями. Можно выделить несколько осложнений, которые возникают при отсутствии лечения растяжения связок стопы:

  • нарушение двигательной активности в суставе;
  • неправильное сращивание связок;
  • развитие системного воспалительного процесса из-за открытой раны;
  • через раны в кровоток может проникнуть инфекция;
  • воспаление хрящевой ткани;
  • повреждение мягких тканей сустава и околосуставной области.

Благодаря правильному лечению можно предупредить все осложнения. Каждый человек должен помнить, что даже незначительные травмы могут стать причиной более серьезных последствий. Болезненность может перерасти в хроническую форму из-за того, что связки срослись неправильно.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector